아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 397949 |
노회찬 좋아하는 분들 모여보세요 *^^* 11 |
부탁 |
2014/07/14 |
1,652 |
| 397948 |
유심이없다고 나오면서 문자 전화 먹통이 되었어요 3 |
멘붕 |
2014/07/14 |
1,704 |
| 397947 |
어떻게 교육해야 영어에서 자유로울까요? 2 |
진주 |
2014/07/14 |
1,144 |
| 397946 |
책 읽고 독후감 써놓는 분 계세요? 2 |
..... |
2014/07/14 |
1,083 |
| 397945 |
영어 괴외쌤 계실까요? 2 |
하늘이 |
2014/07/14 |
1,212 |
| 397944 |
이스라엘 11 |
논리의 헛점.. |
2014/07/14 |
2,379 |
| 397943 |
아이쿱생협 재정상태 튼튼한가요? (차입금 관련) 3 |
고민 |
2014/07/14 |
2,508 |
| 397942 |
하나님을 믿어야 천국간다는 이야기를 하는 담임선생님. 19 |
익명 |
2014/07/14 |
2,490 |
| 397941 |
챱스테이크랑 어울리는 메뉴는?? 2 |
메뉴 |
2014/07/14 |
1,222 |
| 397940 |
어제저녁에 물김치 담으면서 설탕을 많이 넣었는지 맛이 이상해요ㅠ.. 3 |
어쩌나 |
2014/07/14 |
1,577 |
| 397939 |
내 아이가 똑똑한것 같다!!???? 11 |
0행복한엄마.. |
2014/07/14 |
2,435 |
| 397938 |
요즘같이 더운날, 애들 소풍 도시락으로 뭘 싸주는게 좋을까요?.. 5 |
.... |
2014/07/14 |
1,696 |
| 397937 |
마포와 옥수동 어느 동네가 더 살기 좋은가요? 5 |
동네 |
2014/07/14 |
3,973 |
| 397936 |
김치색깔이 빨갛지않고 주황빛도는데요 6 |
더나도그 |
2014/07/14 |
1,754 |
| 397935 |
영어캠프보냈는데 보통 주말 스케줄이 어떻게 되나요?(스마트폰 주.. |
주말에는 하.. |
2014/07/14 |
1,043 |
| 397934 |
올케 동생의 아들이 돌인데 27 |
^^ |
2014/07/14 |
4,542 |
| 397933 |
명절·인사철 전후 '떡값'…빌딩 문제 등 송사 위해 돈 뿌린 듯.. 1 |
세우실 |
2014/07/14 |
893 |
| 397932 |
소개팅 같은 선을 토요일 저녁에 봤는데... 너무 아쉬워요. 22 |
... |
2014/07/14 |
9,705 |
| 397931 |
어린이용 초한지, 수호지 추천 부탁드려요^^ |
초한지 |
2014/07/14 |
764 |
| 397930 |
얼갈이 김치는 고추가루양을 얼마나 잡아야 하나요? 2 |
질문 |
2014/07/14 |
1,361 |
| 397929 |
베란다 없는 아파트 어떠세요? 25 |
긴가민가 |
2014/07/14 |
9,236 |
| 397928 |
유명 사진가, 촬영 방해된다며 220살 금강송 등 25그루 싹둑.. 16 |
참맛 |
2014/07/14 |
3,569 |
| 397927 |
지금 노래듣고 있는데.. 2 |
음아좋아 |
2014/07/14 |
833 |
| 397926 |
뼛속까지 문과인 아이 4 |
22222 |
2014/07/14 |
1,932 |
| 397925 |
집안의 몇째랑 결혼하셨어요? 5 |
별궁금 |
2014/07/14 |
1,630 |
