자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,442
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
418084 | 근데,,경찰은 왜케 유가족을 끊임없이 미행해요?? 10 | ㅇㅇㅇ | 2014/09/19 | 1,164 |
418083 | 경전철 노인무임승차실행되니 4 | 경전철 | 2014/09/19 | 1,191 |
418082 | 일이 힘들때 되다라는 사투리를 쓰시는데 2 | ㄱㅇㅈㄷㄴ | 2014/09/19 | 5,430 |
418081 | 남편을 남과 비교하는 일 13 | .... | 2014/09/19 | 4,038 |
418080 | 입안이 모래알 뿌려놓은것처럼 거칠거리는 증상.. | 갑자기 | 2014/09/19 | 4,945 |
418079 | 오미자 구입 5 | 겨울이네 | 2014/09/19 | 1,331 |
418078 | 민물장어 한마리에 얼마정도 하나요?? 2 | 장어장어 | 2014/09/19 | 2,596 |
418077 | 마른 흑찰옥수수 활용법 1 | ... | 2014/09/19 | 1,711 |
418076 | 환희 히든싱어 보니 노래 정말 잘하네요 14 | 히든싱어 | 2014/09/19 | 3,503 |
418075 | 이사청소 가격 | 00 | 2014/09/19 | 874 |
418074 | 졸업식이 같은날이라네요 ㅠ 7 | 쌍둥이 | 2014/09/19 | 1,373 |
418073 | 울집 개녀석 10 | .. | 2014/09/19 | 1,717 |
418072 | 여린아이 강하게 키우려면 어떻게 해야할까요? 9 | 엄마 | 2014/09/19 | 6,741 |
418071 | 식욕이 좋았음 좋겠어요. 5 | 개살구 | 2014/09/19 | 933 |
418070 | 갱년기에 대처하는 자세. 5 | 하루8컵 | 2014/09/19 | 2,730 |
418069 | 떡꼬치 양념 여쭤보아요! 4 | 마음 | 2014/09/19 | 1,022 |
418068 | 위염에 좋은거 추천좀 해주세요 12 | .. | 2014/09/19 | 2,852 |
418067 | 어디서어떻게만나 연애얼마나하고결혼하셨어요??? 4 | ^---^ | 2014/09/19 | 1,491 |
418066 | 찬바람만 불면.. 3 | 40대 중반.. | 2014/09/19 | 1,286 |
418065 | 유가족폭행 영상 14 | 국민TV | 2014/09/19 | 1,449 |
418064 | 어릴때 부터 배가 유난히 볼록했던 아이 키우신분요.. 6 | 올챙이 | 2014/09/19 | 2,679 |
418063 | 진짜 고양이가 범인이었어요.ㅎㅎ 15 | 집사 | 2014/09/19 | 3,880 |
418062 | 저녁 간단한 식사 8 | 물레방아 | 2014/09/19 | 2,315 |
418061 | 조심스럽게 여쭈어요... 혼수상태 72시간 경과. 4 | .... | 2014/09/19 | 6,011 |
418060 | 누워있으면 등 아프신 분 계신가요? 3 | 나는나 | 2014/09/19 | 2,486 |