아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
418822 |
도와주세요. 카톡관련 1 |
급해요 |
2014/09/21 |
982 |
418821 |
외로운사람은 매력이없어서겠죠 6 |
눈물 |
2014/09/21 |
3,849 |
418820 |
내면을 채워 주는 시나 산문집 좀 추천 해 주세요 4 |
가을이야 가.. |
2014/09/21 |
1,147 |
418819 |
한쪽 눈 근육이 약하면... |
요기요 |
2014/09/21 |
1,164 |
418818 |
케이블에서 김주하아나운서 방송보고 1 |
안타깝네 |
2014/09/21 |
2,880 |
418817 |
당뇨 있다가 정상으로 돌아 온 분 계시나요? 5 |
걱정 |
2014/09/21 |
3,332 |
418816 |
써보니 좋았던 에센스(세럼) 추천 부탁합니다. 10 |
추천해주셔요.. |
2014/09/21 |
6,910 |
418815 |
주식으로 돈을 벌 수 있는 유일한 방법 |
bradKn.. |
2014/09/21 |
2,725 |
418814 |
장보리 안하나요 1 |
찡 |
2014/09/21 |
1,013 |
418813 |
오늘 왔다장보리 안하나요????? 4 |
왔다 장보리.. |
2014/09/21 |
2,004 |
418812 |
부산과 마산사이에 숙소 좀 추천해주세요. 2 |
helpme.. |
2014/09/21 |
968 |
418811 |
사퇴해야하는 국민은행 지주 금융사 사장- 하루 천백만원 급여 |
은행 지주 |
2014/09/21 |
589 |
418810 |
헐럴럴... 저 지금 커피프린스1호점 보고... 9 |
헐 |
2014/09/21 |
3,175 |
418809 |
뜨건 소금물 부엌ㅆ는데 2 |
오이소박이 |
2014/09/21 |
935 |
418808 |
동대문 도매상들 부자죠? 10 |
코코 |
2014/09/21 |
6,107 |
418807 |
머리 좋은 사람이 요리도 잘하는거 맞는듯해요 41 |
... |
2014/09/21 |
10,270 |
418806 |
딸의 단짝친구 엄마가 가려가며 친구를 사귀라고 했다는데요 7 |
막손이 |
2014/09/21 |
2,812 |
418805 |
뚝배기나 도자기 쇼핑몰 추천 3 |
도자기 |
2014/09/21 |
2,051 |
418804 |
야구 대만전 입장권 2장이나 3장 구할 수 있을까요? |
혹시 |
2014/09/21 |
476 |
418803 |
82에는 선진국 마인드 가지신 분들이 많은 것 같아요 6 |
..... |
2014/09/21 |
1,223 |
418802 |
세탁기 트롬 결정했는데 용량?..사은품 꼬망스? 5 |
고민 |
2014/09/21 |
3,195 |
418801 |
박태환은 진정 영웅입니다 16 |
푸른바다 |
2014/09/21 |
4,388 |
418800 |
아직도 핫팬츠에 여름샌들 신는 건 좀 아니죠? 4 |
가을 |
2014/09/21 |
2,554 |
418799 |
운동화 주로 어디서 사세요? 2 |
,,, |
2014/09/21 |
1,017 |
418798 |
음식 알러지 있는 사람들은 군대가면 어떻게 하나요? 10 |
에휴 |
2014/09/21 |
7,340 |