아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
1835184
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM
(110.14.xxx.128)
물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.
2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM
(203.229.xxx.62)
운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
397935 |
조간브리핑[07.16] 중앙일보 7.30 여론조사 : 새누리 1.. |
lowsim.. |
2014/07/16 |
652 |
397934 |
싫은건 힘든건 아예 안하려 하는 아이 호불호가 너무 강해 힘드네.. 4 |
ㅡ |
2014/07/16 |
1,128 |
397933 |
이스라엘의 학살은 외면, 무기에 감탄하는 중앙일보 1 |
샬랄라 |
2014/07/16 |
888 |
397932 |
(펌) 세계에서 가장 안전한 나라 순위 10 |
흐흥 |
2014/07/16 |
11,619 |
397931 |
숙박, 거제 or 통영 5 |
빠담 |
2014/07/16 |
1,869 |
397930 |
10분동안 무언통화하게 만들고 지하철역에서 커피들고 기다리는 아.. 10 |
중딩남아 |
2014/07/16 |
2,130 |
397929 |
[세월호 도보 순례 속보 2신 및 도움 요청] 6 |
시사인 |
2014/07/16 |
1,036 |
397928 |
[잊지않겠습니다] 단원고아이들의 도보행진 2 |
청명하늘 |
2014/07/16 |
760 |
397927 |
이 영어 좀 해석해주시겠어요? 9 |
... |
2014/07/16 |
1,062 |
397926 |
영어사교육 어릴때 과잉투자하지 않아도 되는거 맞아요. 30 |
영어공부 |
2014/07/16 |
4,732 |
397925 |
미국간 친구. 전화번호라도 알고 싶은데 14 |
이제다시 |
2014/07/16 |
1,528 |
397924 |
단원고 아이들....근처에 계신분들 도와주세요!! 4 |
나도 |
2014/07/16 |
1,467 |
397923 |
냉장고 추천요!!! 2 |
솔향 |
2014/07/16 |
1,120 |
397922 |
초.중학 아이 키우시는 분들 1 |
당근 |
2014/07/16 |
725 |
397921 |
제 개인 화장실을 꾸미려해요. 어떻게 하면 좋을지 팁좀 주세요.. 8 |
화장실. |
2014/07/16 |
1,602 |
397920 |
오늘(16일)부터 수도권광역버스 입석 전면금지 1 |
세우실 |
2014/07/16 |
702 |
397919 |
영어 듣고 읽기 그만 시켜야 할까요? 2 |
초등6 |
2014/07/16 |
1,147 |
397918 |
중2학생이 고1 모의고사 영어 90점 넘게 나왔다면 17 |
어떤가요? |
2014/07/16 |
7,546 |
397917 |
세부 샹그릴라 리조트 요즘 가는거 어떤가요 4 |
... |
2014/07/16 |
2,016 |
397916 |
제2 롯데월드 미스터리 7월 오픈 무산된 이유는? 7 |
큰일날뻔 |
2014/07/16 |
2,551 |
397915 |
발아현미 집에서 해드시는 분~~ 14 |
알려주세요 |
2014/07/16 |
2,001 |
397914 |
강쥐 사과 3 |
견주초보 |
2014/07/16 |
1,211 |
397913 |
앞무릎쪽이 어딘가 부딪힌것처럼 아픕니다. 1 |
무릎 |
2014/07/16 |
716 |
397912 |
시사통 김종배입니다[07/16am] 짧지만 굵었던 5분? |
lowsim.. |
2014/07/16 |
708 |
397911 |
"朴대통령, 최경환 장관 등 5명 어제 임명".. 6 |
헐~ |
2014/07/16 |
1,368 |