자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아쿠아로빅이 허리에 좋은운동인가요?
궁금 조회수 : 1,431
작성일 : 2014-07-13 22:54:51
오른쪽대퇴부쪽이 손상되 아파서 하체운동도 못하고 허리도 안좋아요 운동을 하긴 해야하는데 아쿠아로빅하면 허리 아픈데 효과있을까요?
IP : 116.120.xxx.187
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.13 11:20 PM (110.14.xxx.128)물속이라 중력을 덜 받아 무릎이 아프거나 허리가 아픈사람이 물속에서 운동하면
지상에서 하는것보다는 부담을 덜 받으며 운동이 된대요.2. ,,,
'14.7.14 9:13 AM (203.229.xxx.62)운동이 필요하시면 3달만 끊어서 하기 싫어도 억지로라도 해 보세요.
다리, 허리 골격에 효과 있고 도움이 돼요.
허리 수술, 무릎 수술 하면 의사가 권하는 운동이예요.
전 수영장 물이 싫고(소독 냄새, 깨끗하지가 않아요) 한 여름말고는 물에 들어갈때 섬뜩한거도 그렇고
들어 가기전에 급히 씻고 끝나고 나서 사람들이 밀려서 꼼꼼이 씻을수도 없어서 세달 다니고
그만 두었어요. 다니는 사람들은 다 효과 있다고 하고 만족해 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
426184 | 의사들은 그런게 있던데 7 | ???? | 2014/10/15 | 5,633 |
426183 | 6호선 디지털미디어시티역 주변에 모임 할 곳 3 | 모임 | 2014/10/15 | 676 |
426182 | 질문이 이상한데... 홍시 물에 씻어먹나요? 2 | collar.. | 2014/10/15 | 1,948 |
426181 | 일회용 도시락에 싼 김밥은 무사한가요? | 곰손엄마 | 2014/10/15 | 610 |
426180 | 내일 가락시장 가면 킹크랩 싸게 살수 있을까요?(여러가지 질문).. 1 | 선물 | 2014/10/15 | 1,612 |
426179 | 대명콘도를 구입하려는데요.. 5 | 투썸플레이스.. | 2014/10/15 | 2,250 |
426178 | 태몽과 아이성별..두근두근~ 7 | 축복맘 | 2014/10/15 | 1,407 |
426177 | 35세 이상의 골드미스라면 11 | ㅇㅇ | 2014/10/15 | 4,313 |
426176 | 지금 삼성전자 주식 사는거.. 3 | 콩 | 2014/10/15 | 3,258 |
426175 | 기획사 캐스팅 된 딸... 44 | ... | 2014/10/15 | 21,920 |
426174 | 참 신기하죠.. 티비나 이런 사이트 검색 | dma | 2014/10/15 | 290 |
426173 | 사골을 고아 볼까 하는데요^^ 1 | .. | 2014/10/15 | 474 |
426172 | 나혼자산다 파비앙~ 8 | 10월에 | 2014/10/15 | 4,048 |
426171 | (제목수정) 아이용품 물려받았는데, 선물 어떤 게 좋을까요? 2 | gg | 2014/10/15 | 479 |
426170 | 출산 후 다이어트~ 4 | 아기엄마 | 2014/10/15 | 903 |
426169 | 유산균 어떻게들 드시나요? + 배에 가스차는 문제, 1 | 힝 | 2014/10/15 | 2,155 |
426168 | 이런옷을 뭐라 부르는지? 2 | 아이참 | 2014/10/15 | 899 |
426167 | 조형우 미니앨범 미리듣기 나왔는데 괜찮네요~ 에디킴보다 나은듯 4 | Solo_p.. | 2014/10/15 | 444 |
426166 | 세월호183일) 겨울 되기전 실종자님...제발 가족품에 돌아와주.. 16 | bluebe.. | 2014/10/15 | 401 |
426165 | 장윤주 몸매에 대한 착각. 50 | ㅇㅇㅇ | 2014/10/15 | 20,494 |
426164 | 저 닥이 된것 같아요 1 | 닥치고 | 2014/10/15 | 469 |
426163 | 아 심심해요 ㅠㅠ 2 | ... | 2014/10/15 | 447 |
426162 | 통장명의 대여 7 | free | 2014/10/15 | 2,018 |
426161 | 감 변비안걸리게먹는법 5 | 감감 | 2014/10/15 | 4,174 |
426160 | 아.. 이거 말해야할까요? 말하지 않는게 좋을까요? 8 | ... | 2014/10/15 | 2,618 |