밥에 같이 넣어 먹으면 더 살찔거 같은데요.
살안찌려면 탄수화물 적게 먹어야 한다고 해서
콩같은거 안섞고 다른걸 넣는게 더 낫지 않을까요?
탄수화물 적게 들어있는걸로 뭘 넣으면 좋은가요?
그냥 현미만 먹는게 나을지..
그래도 백미가 너무 맛있는거 같아요.
콩은 단백질...
칼로리 계산이고 뭐고 소식이 만사해결책이에요.
음식을 적게 드세요.
콩은 단백질 음식이에요.
저는 고기보단...콩과 두부로 단백질 섭취해요.
렌틸콩 밥에 넣어 먹으니 너무 좋아요.
다이어트 중이라 쌀이랑 렌틸을 거의 1:1로 해서 먹는데 맛도 좋고 건강에도 좋른것 같아요.
렌틸콩은 어디에서 파나요?
마트나 코스트코가면 살 수 있나요?
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