출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 413808 | 돼지갈비찜 10인분하려면 고기를 얼마나 사야하나요? 5 | 추석 | 2014/09/03 | 5,938 |
| 413807 | 까슬거리는 면 부드럽게 하려면? 5 | 토토로 | 2014/09/03 | 1,413 |
| 413806 | 중환자실에 있을 권리세양 기도드려요. 12 | 기도합니다... | 2014/09/03 | 3,729 |
| 413805 | 시어머니 모시는 분들.. 19 | .. | 2014/09/03 | 4,751 |
| 413804 | 항공사 고발 18 | 열받음 | 2014/09/03 | 1,784 |
| 413803 | 세월호 유가족분들은 지금 어디서 농성중이신가요? 1 | ... | 2014/09/03 | 453 |
| 413802 | 뱃살빼는데 요가가 도움되나요? 8 | 대아 | 2014/09/03 | 2,845 |
| 413801 | [국민TV 9월 3일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방송.. 14 | lowsim.. | 2014/09/03 | 620 |
| 413800 | 가방 좀 봐주세요.. 6 | 쿠론 | 2014/09/03 | 1,580 |
| 413799 | 매운거 먹고 속이 안 좋을 때...된장국이 최고인거 같아요.. 5 | 으리 | 2014/09/03 | 1,750 |
| 413798 | 기정떡 내일 배달하는곳 없을까요? | ... | 2014/09/03 | 847 |
| 413797 | 엄마의 처신 40 | 처신 | 2014/09/03 | 12,916 |
| 413796 | 앞니..임플란트,틀니..무얼해야할까요~ 14 | 앞니 | 2014/09/03 | 9,662 |
| 413795 | 60 넘으면 아픈 곳이 서서히 나타나나요? 7 | 사고면 몰라.. | 2014/09/03 | 2,042 |
| 413794 | 생생정보통 자매전 동그랑땡레시피 아시는 분? 38 | 동그랑땡 | 2014/09/03 | 5,536 |
| 413793 | 어린이집 선생님... 이런 식으로 바뀌는거 이해하세요? 1 | 흠,,, | 2014/09/03 | 1,685 |
| 413792 | 쇠고기 산적용,다양한 요리 방법 여쭙니다. 6 | 많아요 | 2014/09/03 | 1,617 |
| 413791 | 너무나 아픈 저와 유사한증상 보신분 도와주세요 16 | 도움부탁 | 2014/09/03 | 3,825 |
| 413790 | 박대통령 화끈하게 규제 개혁하라네요 16 | 허허허 | 2014/09/03 | 2,093 |
| 413789 | 박스포도 1 | 반짝반짝 | 2014/09/03 | 905 |
| 413788 | 직장 생활은 어떤 정신상태로 해야하나요 14 | 힘든 날 | 2014/09/03 | 3,294 |
| 413787 | 엄마들이 자식 자랑 하는 소리 듣기 싫어요 20 | -- | 2014/09/03 | 7,491 |
| 413786 | 보성전자 공기청정기 써보신분 계신가요? | 켈록 | 2014/09/03 | 767 |
| 413785 | 원주, 대전 어디로 가야할까요?! 12 | 남동향 | 2014/09/03 | 1,937 |
| 413784 | 연인사이 끝낼때 문의드려요 8 | 비 | 2014/09/03 | 2,606 |