출산한지 2년이 좀 넘었는데요 정신없이 육아하느라 운동도 제대로 못하고
육아스트레스를 먹는걸로 풀었더니 제 인생 최대의 몸무게가 되었네요.
임신 전에도 통통했는데 지금은 권장체중까지 12kg는 넘게 감량해야해요.
하루에 한시간 이제 짬이 생겨 집앞에 있는 커브스에 등록 하려고 하는데
통 운동을 안하다가 바로 시작하면 넘 힘들고 쉽게 지칠까봐요. 나이는 41입니다.
한달정도 빠르게 걷기를 해서 2kg정도 감량하고 체력도 조금이나마 키운후에 하는게 나을까요?
님들의 고견 부탁드립니다.
빡신 운동은 아니니 그냥 하세요. 꾸준히 하시고 음식 조절하면 금방 살 빠져요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 418481 | 애들 블루베리 쭉 먹이시는 분~ 5 | .. | 2014/09/20 | 2,034 |
| 418480 | 스마트폰,무식한 질문 드려요 2 | ... | 2014/09/20 | 783 |
| 418479 | 뉴욕에서 엄마들의 품에 후송될 아이들의 영정사진이 완성되기까지... 28 | 브낰 | 2014/09/20 | 3,859 |
| 418478 | 광동제약 키즈앤지 효과 있나요? | 키컸으면 | 2014/09/20 | 2,727 |
| 418477 | 유가족이 불쌍해서 특별법을 지지하는 사람 23 | 접니다.. | 2014/09/20 | 1,383 |
| 418476 | 1달러 회사를 1조원에 사서 900억에 팔다니 4 | 참맛 | 2014/09/20 | 1,464 |
| 418475 | (2)세월호 바자회 -지금까지 박스에 넣은것 1 | ... | 2014/09/20 | 1,224 |
| 418474 | 채소과일 씻을때 식초가 효과없다(식약청) VS 효과있다(농진청).. 3 | ㅁㄴㅇ | 2014/09/20 | 2,783 |
| 418473 | 유가족분들은 좀 착각을 하시는거같아요 49 | .. | 2014/09/20 | 4,757 |
| 418472 | (1) 82바자회때 소설책 가져갑니다. 2 | 모방범 | 2014/09/20 | 1,233 |
| 418471 | 문정역 부근 아파트를 구하고 있습니다 8 | 아파트 구하.. | 2014/09/20 | 2,422 |
| 418470 | 다이빙벨 상연반대? 1 | 샬랄라 | 2014/09/20 | 776 |
| 418469 | 코스트코 샘표간장 5 | ? | 2014/09/20 | 2,562 |
| 418468 | 오른쪽 배가 아팠다가 안아팠다가.. 4 | dfdf45.. | 2014/09/20 | 1,524 |
| 418467 | 나갖긴싫고 남주긴아까운 남자 4 | .. | 2014/09/20 | 5,761 |
| 418466 | 내 생애 봄날 나이 설정..뭐지? 8 | 봄날 | 2014/09/20 | 2,092 |
| 418465 | 성명학에서 34획은 최악인가요 1 | ... | 2014/09/20 | 3,032 |
| 418464 | 아이폰6 사실건가요? 12 | ㄴ | 2014/09/20 | 2,599 |
| 418463 | 안문숙씨~~ " 말국은 없어요^^ " | phua | 2014/09/20 | 1,782 |
| 418462 | 우리은행인터넷뱅킹오류사유좀봐주세요 1 | 미사엄마 | 2014/09/20 | 2,268 |
| 418461 | 잘되는 집....안 파는 게 좋은가요? 6 | 미신 | 2014/09/20 | 2,745 |
| 418460 | 신종전화사기라고 오는 카톡문자 2 | ... | 2014/09/20 | 1,640 |
| 418459 | 오수진 변호사 말인데요 25 | ..... | 2014/09/20 | 14,678 |
| 418458 | 세번만나고 상대가시큰둥해지는건.. 2 | ?? | 2014/09/20 | 1,991 |
| 418457 | 정웅인 부인과몇살차이인가요? 3 | 모모 | 2014/09/20 | 7,289 |