살..빼야겠죠

[느긋함과여유]

살빼야지 빼야지 하는데 업무강도가 세고 하루종일 일하다보니 하루라도 달달한것을 안먹는 날이 없네요

 

현재 키 161 몸무게 57

골격근량 23킬로

체지방 15킬로

나왔어요

근육은 많은편이라더군요

 

일주일에 4일 이상 헬스장에서 유산소+근력 운동 합니다.

 

남들 볼때는 글래머러스 하고 보기좋게 예쁘다더군요

뚱뚱하다는 말은 살면서한번도 못들어보긴 했습니다

 

젤 좋아하는 브랜드가 라인 하고 지고트인데

66 사이즈 아무 무리없이 편하게 입어ㅛ

 

30대 중반으로 가는 나이에..

살빼자고 마음먹으면 3일만에

일도많이하고 돈도많이버는데

무슨부귀영화를 누리자고 먹는것까지 참아야하나 울컥 해서

더 챙겨먹습니다 ㅠㅠ

 

그래도 살..

빼야겠지요?

[..]

저도 많이 나갈때 57 정도까지 나갔어요 ( 죄송 )
키는 162 넘고.. 지금은 50 유지하고있습니다.. 나이도 비슷한듯.

근데 사실 우리키에 57 이면 사람들이 날씬하게 보진않죠..ㅋㅋ 통통 이란 인상을 더 많이 받을거에요..
살빼고 나니 훨 편해졌어요.. 몇키로 정도는 감량하시는것도 좋을듯...

[...]

근력 운동 많이 하시는 분이라면 뚱뚱해 보이진 않으실 것 같은데요..
마른 체형을 원하신다면 모르지만, 잘 유지하도록 관리만 하셔도 보기 좋을 것 같은데요.. 약간 빼길 원하신다면 2~3키로 정도만 조절하셔도 충분하시겠는데요..
가끔 82 글보면 통통 뚱뚱의 기준이 너무 엄격해서.. 다들 걸그룹 몸매를 원하시나 하는 생각이 들때도 있어요....