어젯밤에 유나의 거리 보면서 가볍게 스트레칭 했어요.
팔돌리기, 누워서 다리 들어 올리기 등등.
1kg 덤벨이 있길래 그거 들고 왜 앞으로 쭉 숙이는 거 그거 몇 번 했고요.
잘 잤는데 아침에 일어나니까 허리가 너무 아파서 숙이질 못하겠는거예요-.-
사우나 가서 더운 물에 담그고 왔더니 좀 낫는가 했는데
저녁부터 꼼짝을 못하겠어요.
내일 아침에 정형외과 가보겠지만 스트레칭을 잘못해서 그럴까요??
걷기는 괜찮은데 숙일 수가 없다는....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 후 허리통증
..... 조회수 : 1,178
작성일 : 2014-07-08 20:20:16
IP : 14.52.xxx.6
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 397206 | 중학생 딸아이 수영복이요 2 | 정보좀..... | 2014/07/08 | 1,877 |
| 397205 | 동쪽에선 총기난사, 이틀전 서쪽선 북한군 난입…DMZ 경계 제대.. | 세우실 | 2014/07/08 | 955 |
| 397204 | 맘이 너무 힘드네요... 6 | .. | 2014/07/08 | 2,265 |
| 397203 | 스트레칭 후 허리통증 | ..... | 2014/07/08 | 1,178 |
| 397202 | 종합병원 물리치료비용 이렇게 비싼가요? 10 | 통이 | 2014/07/08 | 11,979 |
| 397201 | 이런 부부는 앞으로 어떨까요 4 | dma | 2014/07/08 | 2,534 |
| 397200 | 크로커다일레이디 옷 사려는데요. 3 | 메이커옷들 | 2014/07/08 | 2,276 |
| 397199 | 그럼 저도 음악 하나만 찾아주시면 고맙겠%어요 16 | 진 | 2014/07/08 | 2,112 |
| 397198 | 입주 시작된 아파트 팔때, 부동산에 열쇠 맡겨도 되나요? 3 | 새 집 | 2014/07/08 | 1,913 |
| 397197 | 우리땅이 어느새 옆집땅이 되있어요 5 | 어이없네 | 2014/07/08 | 3,235 |
| 397196 | 새언니 아기낳았는데 뭐 사들고 갈까요? 2 | ... | 2014/07/08 | 1,652 |
| 397195 | 애니메이션 '소녀이야기' 보셨나요? | 소녀이야기 | 2014/07/08 | 1,261 |
| 397194 | 옛날 영화도 찾아주나요? 6 | 82탐정님 | 2014/07/08 | 1,364 |
| 397193 | 실손보험 청구 금액 문의요. 3 | 보험청구 안.. | 2014/07/08 | 2,340 |
| 397192 | (급)중1수학 소금물의 농도 구하기 2 | 알려주세요... | 2014/07/08 | 3,799 |
| 397191 | 외삼촌의 외로운 죽음,,.. 38 | 사랑소리 | 2014/07/08 | 18,264 |
| 397190 | 저희 집을 사겠다는 사람이 나타났는데 기분이..... 1 | 콩 | 2014/07/08 | 2,451 |
| 397189 | 여중생한테 갈굼당하는 마트캐셔 14 | ........ | 2014/07/08 | 5,271 |
| 397188 | 울나라가 선진국입니까? 5 | 피아노 | 2014/07/08 | 1,414 |
| 397187 | 저도 찾아주세요~~~~ㅋ 17 | ~~ | 2014/07/08 | 2,339 |
| 397186 | 산문을 써야하는데 기승전결을 면확하게 하려면 어떻게 해야하나요?.. | ... | 2014/07/08 | 1,260 |
| 397185 | 박경철 선생님 자기주도학습 강연하셨네요. 광명시에서... 6 | ........ | 2014/07/08 | 3,136 |
| 397184 | 매실장아찌 활용하는 방법 알려주세요 3 | 어부바 | 2014/07/08 | 2,036 |
| 397183 | 광화문 트렌디한 맥주집이나 빠 있을까요? | 캬 | 2014/07/08 | 1,074 |
| 397182 | 나경원, 동작을 보선 출마할듯..내일 비대위 참석 1 | ... | 2014/07/08 | 1,178 |