82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레칭 후 허리통증

..... 조회수 : 1,002
작성일 : 2014-07-08 20:20:16

어젯밤에 유나의 거리 보면서 가볍게 스트레칭 했어요.

팔돌리기, 누워서 다리 들어 올리기 등등.

1kg 덤벨이 있길래 그거 들고 왜 앞으로 쭉 숙이는 거 그거 몇 번 했고요.

잘 잤는데 아침에 일어나니까 허리가 너무 아파서 숙이질 못하겠는거예요-.-

사우나 가서 더운 물에 담그고 왔더니 좀 낫는가 했는데

저녁부터 꼼짝을 못하겠어요.

내일 아침에 정형외과 가보겠지만 스트레칭을 잘못해서 그럴까요??

걷기는 괜찮은데 숙일 수가 없다는....

IP : 14.52.xxx.6
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    413292 세월호법 흠집 위해 대한변협 걸고 넘어진 조중동 샬랄라 2014/09/02 524
    413291 이 증상 관련한 진료과 명의 추천부탁드려요 1 너무아파요 2014/09/02 648
    413290 새마을금고나 우체국 통장 달라는 문자가 자주 와요. 1 문자가 2014/09/02 1,452
    413289 영어 잘하는 방법.. 3 루나틱 2014/09/02 1,209
    413288 서영석의 라디오 비평(9.2) -이례적인 청와대비서관 출신 서울.. 2 lowsim.. 2014/09/02 603
    413287 이민정 안됐다 31 ㄱㄱ 2014/09/02 23,350
    413286 실종자가족들 "팽목항 가족식당까지 철수시켜" .. 3 너무한다진짜.. 2014/09/02 1,840
    413285 주택정책 패러다임 대전환…공급 줄이고 규제장벽 없애고 外 2 세우실 2014/09/02 1,294
    413284 세월호 피로감이라 합니다. 6 Dr.정혜신.. 2014/09/02 1,552
    413283 추석연휴때 오션월드 사람 많을까요? 연휴 2014/09/02 809
    413282 콧볼묶는 콧볼축소도 집게코될까요?? .. 2014/09/02 1,142
    413281 미국대학 등록금 싼곳 추천부탁 11 미국대학 2014/09/02 4,379
    413280 담임 만날 때 옷차림, 어쩌죠? 15 옷이 없다 2014/09/02 4,337
    413279 여권 발급하려면 수수료가 얼매인지요?? 2 겨울 2014/09/02 1,278
    413278 이인호 KBS 이사장, '제2의 문창극' 아닌가 2 샬랄라 2014/09/02 600
    413277 양산 한번 쓰고 대가 부러졌어요ㅠㅠ ... 2014/09/02 709
    413276 7,8일에 전 키즈펜션 놀러가네요 ㅎㅇ 2014/09/02 617
    413275 5학년 효녀, 3학년 불효자~ 5 우리 애들 .. 2014/09/02 1,136
    413274 기질적으로 센 아이..요새 슈퍼맨에서 8 내탓 2014/09/02 4,830
    413273 질좋은 폴리에스테르 정장류 브랜드 추천해주세요~ 기본 정장 2014/09/02 856
    413272 서영석-김용민의 정치토크 [09.01] - 충청북도 청주시 공개.. lowsim.. 2014/09/02 642
    413271 딱 6년후에 현재 38만이던 중고생수가 10 집이 전재산.. 2014/09/02 4,556
    413270 시계줄(가죽) 세척 해보신분계신가요?? 1 회동짱 2014/09/02 2,843
    413269 오이지 지금 담가도 되나요? 식구들이 맛들렸어요~ 2 오이지맛나다.. 2014/09/02 1,621
    413268 로봇청소기 궁금해요 2 청소기 2014/09/02 1,248
    < 49241 49242 49243 49244 49245 49246 49247 49248 49249 49250 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색