82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

cardio 운동이 어떤건가요?

시원한여름 조회수 : 1,449
작성일 : 2014-07-08 11:45:48

요즘 유투브에 cardio 운동이라고 많이 있던데 어떤 운동인가요?

http://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

저 이거 따라해봤는데 정말 운동효과 장난 아니네요~

37분짜리인데 하고나서 땀범벅. 지루하지도 않고. 강추합니다!! ㅎ

IP : 211.114.xxx.149
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유산소
    '14.7.8 11:51 AM (71.35.xxx.216)

    보통 유산소 운동이 심폐기능을 좋게한다고 해 카디오 운동이라고 해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
398511 집에 미역이 너무 많아요. 쉽게 소비할 방법이 없을까요? 9 미역국 말고.. 2014/07/18 1,380
398510 티몬 쓰레기네요. 5 .. 2014/07/18 4,181
398509 (세월호) 한 분 더 수습되었대요 14 바람 2014/07/18 2,736
398508 칠레산 블루베리도 농약 범벅일까요 ? 어머니가 매일 400cc씩.. 10 ..... 2014/07/18 9,395
398507 수영장 알러지 도움주세요 니에라 2014/07/18 1,286
398506 경복고등학교 보내시는 맘들 계셔요?? 4 고민맘 2014/07/18 2,771
398505 세월호 유가족과 단원고 학생들... 다시 굶어야겠어요! 10 소년공원 2014/07/18 2,208
398504 2014년 7월 18일 경향신문, 한겨레 만평 세우실 2014/07/18 715
398503 전복삼계탕할때 전복은 언제 넣나요? 5 알려주세요 2014/07/18 4,971
398502 잠 다잤네요.. 5 나비잠 2014/07/18 3,481
398501 유진룡 장관 후임 없는 면직은 쓴소리 탓? 4 현명한군주 2014/07/18 1,381
398500 직구로 홈피에서 할인코드 써서 사는거? 미국 아울렛? 1 직구 2014/07/18 914
398499 오늘 jtbc 뉴스에서 1 jtbc 뉴.. 2014/07/18 1,415
398498 커뮤니티 컬리지 esl 들어보신 분 2 미국 2014/07/18 1,605
398497 박수현군 동영상 원본 7 미공개 2014/07/18 1,960
398496 유가족들 '국민 여러분, 19일(토) 서울광장에 모여 주세요 5 719서울광.. 2014/07/18 1,183
398495 공동명의 주택이면 각각 명의로 재산세 나오나요? 2 재산세 2014/07/18 2,044
398494 벌레 잘 죽이시나요? 14 ... . 2014/07/18 1,409
398493 신해철씨 이번 넥스트 멤버 중에 키보드 하는 임동창씨가 2 드리머 2014/07/18 2,515
398492 [스크랩] 투병중인 아기동물들을 위해 댓글 한개로 치료비 100.. 2 아이스폴 2014/07/18 960
398491 북한산 가는 길.. 15 북한산 2014/07/18 3,899
398490 아이허브 애플사이다 식초는? 1 질문 2014/07/18 2,837
398489 뭔가 맛있는게 먹고 싶기는 한데 딱 꼬집어 뭘 먹고 싶은지 모르.. 2 ㅇㅇ 2014/07/18 1,847
398488 백만원 저축을 다시해야하나 소심한저 4 고민만 많은.. 2014/07/18 2,718
398487 소형미니믹서기 추천부탁드려요. (쥬스용) 2 봄날은간다 2014/07/18 4,156
< 49291 49292 49293 49294 49295 49296 49297 49298 49299 49300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색