어제처음 도우미일을 하고 왔어요
4시간 오전 일하고
조금힘들지만 45000원받고 과일선물도받고
할만하네하고 룰루랄라 집에왔는데
아침에일어나니 허리가 너무아파요
자리에서 일어나지도못할정도네여
파스붙이고 약먹고 누워있어요
내일아침에도 일하러가야는데
어떻게해야할까여?
빨리풀어지는운동법좀 가르쳐주세요
생계가걸린ㄹ\일이라 쉴수ㅡ도없어요
`
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도우미
나 조회수 : 987
작성일 : 2014-07-06 18:31:31
IP : 210.205.xxx.9
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹ
'14.7.6 6:50 PM (211.237.xxx.35)원래 몸으로 하는일 처음 하면 그래요.
운동 안하다 하면 그렇듯이요.
계속 일을 해야 풀려요...
뭐 진통제 먹어가면서 그러려니 하고 하셔야 하고요..
일할때 설렁설렁 하라는 뜻은 아니지만, 좀 요령껏 하셔야해요.
손목이나 무릎 너무 쓰면 다 나갑니다. 한번 망가진 손목 무릎은 다시 돌아오지도 않고요.
되도록 청소기구나 탈수기 같은거 많이 이용하시고요..
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