아침 점심 저녁 다 먹는데 당연히 살이 안빠지겠죠?
근데 매일 땀나게 달리기랑 간단근력운동하면 살은
안빠져도 몸매변화가 있을까요?
세끼다먹으니 체중숫자는 꿈쩍안할것같구요
대신 몸매는 좀 달라질까요?
묻지마달리기 할예정입니다 땀나게 근력운동이랑
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
예쁜몸매만들기 물어볼께있어요
사랑스러움 조회수 : 2,135
작성일 : 2014-07-04 13:21:29
IP : 175.223.xxx.136
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.7.4 1:23 PM (110.14.xxx.128)세끼 다 먹되 반만 드세요.
세끼 다먹어가며 운동해야 쉽게 뺍니다.2. 묻지마 달리기 하지 마시구요
'14.7.4 1:29 PM (180.228.xxx.111)pt같은걸 받으심 어때요? 아님 요가라도..
계획없이 무작정 운동하면 열심히는 하는것 같은데, 효과도 별로 없고 결국 본인만 지쳐서 포기하게 되더라구요.
프로그램이 필요해요!3. ...
'14.7.4 1:44 PM (223.62.xxx.126)제가 엄청 잘먹어요...근데 딱 5시까지만요~
그리고 매일 운동하면 탄탄한 몸 되는듯요...
혼자선 어렵구요 프로그램 있는데 가서 운동하세요~^^4. 천진산만
'14.7.4 2:18 PM (211.55.xxx.189)달리기보단 줄넘기가 좋네요.. 제자리서 뒷꿈치만 들면서 온몸 털듯이 하는게 젤 살 많이 빠진듯해요.. 복근운동이랑요.. 여자는 복근 없음 빨리 늙는대요..근육 있으니 살 더 잘 빠지고 라인도 탄탄히 잡혔구요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
394954 | 프랑스 사시는 분...드골공항 8 | .... | 2014/07/04 | 2,327 |
394953 | 같은옷 다른느낌 4 | .. | 2014/07/04 | 1,977 |
394952 | 집에 먹을 게 없네요. 오늘 뭐 해드시나요? 21 | // | 2014/07/04 | 5,736 |
394951 | 아이가 하루종일 삑삑이신고 돌아다니네요‥ 8 | 에휴‥머리야.. | 2014/07/04 | 1,653 |
394950 | 리스인데 사이 좋은 부부는 없나요? 39 | bradK | 2014/07/04 | 10,745 |
394949 | 집에 있을때 자주 뭐가 물어요. 모기는 아닌데요...헬프미ㅜㅜ 7 | 엄청알고싶어.. | 2014/07/04 | 4,864 |
394948 | 콩국수용 믹서기 사려는데요... 7 | ㅐㅐ | 2014/07/04 | 2,791 |
394947 | 수건에서 퀴퀴한 냄새 안 나게 하는 방법 9 | 마니또 | 2014/07/04 | 5,091 |
394946 | 빈대같은 동생 10 | .... | 2014/07/04 | 3,322 |
394945 | 영국인들 오후티타임 아직도있나요 10 | 모라도 | 2014/07/04 | 2,589 |
394944 | 필히 공유 부탁,.유경근님의 9 | 산우 | 2014/07/04 | 1,246 |
394943 | 모카포트, 커피머신.. 뭐가 더 유용할까요?? 13 | ... | 2014/07/04 | 3,898 |
394942 | 미국초등학교 입학나이 4 | misty | 2014/07/04 | 2,287 |
394941 | 이혼하고 1년이 지났네요 27 | 화려한싱글 | 2014/07/04 | 12,382 |
394940 | 강아지들 콧소리를 잘 내나요? 4 | ... | 2014/07/04 | 3,461 |
394939 | 새정치 "노회찬 출마 말라" 9 | 동작 | 2014/07/04 | 1,802 |
394938 | 집에 들어가는게 두렵습니다...ㅠㅠ 56 | 퇴근이 무서.. | 2014/07/04 | 17,509 |
394937 | 허리디스크 증상&이춘택 혹 윌스기념병원 1 | 윌스기념병원.. | 2014/07/04 | 1,163 |
394936 | "A양 바보라고 해봐요"..교사가 초등생에 막.. | 샬랄라 | 2014/07/04 | 1,488 |
394935 | 강남역 지하상가에서 옷 사보신분들~!! 8 | 남자 고등학.. | 2014/07/04 | 3,591 |
394934 | 구두신을때 발가락 튀어나온곳에 붙이는거요., 6 | ... | 2014/07/04 | 1,522 |
394933 | 서울역 근처 구두방에서 구두맞출려는데^ | 죽순이 | 2014/07/04 | 1,166 |
394932 | [급질] 핸드폰 구입 조건 좀 봐주시면 감사하겠습니다. 5 | 감사합니다... | 2014/07/04 | 1,214 |
394931 | 앱솔루트 보드카 벽화들 참 예쁘네요 | 공엄마 | 2014/07/04 | 701 |
394930 | 덴비 임페리얼블루 좋아하시는 분 계세요? 1 | 궁금합니다... | 2014/07/04 | 1,981 |