제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
그때그때 스트레칭 이나 마사지를 열심히 하셨어야 하는데... 이미 발달한 근육 없애는데 가장 좋은 방법은 다시 그 근육을 안쓰는것밖에는 없죠 (운동쉬기...)
종아리 알 빼는 지압법입니다. 정말 눈물 나게 아플 때 많은데, 삼십분 정도 하고 나면
알 배긴 것 푸는 데 최고예요. 아픔을 참고 해 보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=-ix59wQGW04
뭐든 꾸준함이 관건이죠. 집에 오시면 계속 꾹꾹 눌러주세요.
그리고 TV보거나, 쇼파에 앉아 있을 때, 앞꿈치는 바닥에 붙인 상태에서 뒤꿈치만 올렸다 내렸다 해주는
동작 반복하면 종아리 라인이 가늘고 길어지는데 도움이 된다고 해서 전 꾸준히 하고 있어요.
종아리 살빼는 어플 감사해요
종아리 보톡스 맞으면 효과있어요.
시간 지나면 다시 근육이 회복되긴하는데요.
세번 맞으니까 더이상 근육이 안생기네요.
댓글 주신 분들 감사해요.
유투브 동영상 즐겨찾기 해놨어요.
종아리 보톡스 부작용은 없나요?
종아리 알 빼는 지압법
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
398091 | 부등시(시력차이) 어떻게 해야되죠? 5 | 휴~~ | 2014/07/16 | 1,374 |
398090 | 킥보드(?)타고 출퇴근 웃길까요?? 30 | 노망녀?? | 2014/07/16 | 8,773 |
398089 | 도대체 이게 무엇인지요? 판단이 서질 않습니다. 2 | 르네상스 | 2014/07/16 | 1,576 |
398088 | 유아학습지 하는데 8 | 유아학습지 | 2014/07/16 | 1,429 |
398087 | 친구관계가 좋지 않은 아들걱정이에요... 2 | ooo | 2014/07/16 | 2,341 |
398086 | 남친이 너무 게을러서 미칠거 같아요 (내용지웠어요) 16 | 배짱이 | 2014/07/16 | 4,201 |
398085 | 세상은 아직 살만한거 같아요 4 | 진 | 2014/07/16 | 1,266 |
398084 | 휴롬주스 미리 만들어놔도 되나요? | 게으른여자 | 2014/07/16 | 2,198 |
398083 | 연하남편 나이차 9년 이상 경우 보셨어여? 11 | mmm | 2014/07/16 | 6,159 |
398082 | 강추! 서화숙 긴급제안, 세월호를 지켜라! 4 | lowsim.. | 2014/07/16 | 1,776 |
398081 | 이런경우 제가 치료비? 약값을 청구해도 되는지요? 2 | 답답 | 2014/07/16 | 1,103 |
398080 | 자두주가 잘 우러나올까요?? 1 | 오이 | 2014/07/16 | 859 |
398079 | 남자친구의 한마디...도저히 이해가 안가서ㅠㅠ 42 | 마델라 | 2014/07/16 | 17,381 |
398078 | 동원몰에서 파는 코스트코 제품 가격비교 | 올리브 | 2014/07/16 | 1,834 |
398077 | 포도당가루의 쓰임? 3 | 포도당 | 2014/07/16 | 2,936 |
398076 | 박근혜 외교 안보팀 지적수준 낮다고 오바마 행정부 1 | 조중동이 추.. | 2014/07/16 | 1,120 |
398075 | 스쿼트 테라피(squat therapy) ^^ 17 | blisse.. | 2014/07/16 | 5,028 |
398074 | 살기싫어요! 6 | 2014/07/16 | 1,817 | |
398073 | 신축빌라 전세들어가려는데 융자 문제.. 4 | 융자 | 2014/07/16 | 4,574 |
398072 | 고추농사꾼 최양희는 구렁이 담넘어 가듯이 미래부 장관이 됐네요?.. 1 | ..... | 2014/07/16 | 1,181 |
398071 | 시어머니 생신 5 | 소심녀 | 2014/07/16 | 1,679 |
398070 | 완전 신 자두 ㅜㅜ 7 | .. | 2014/07/16 | 3,334 |
398069 | 92일...11분외 실종자님들을 불러주세요.. 19 | bluebe.. | 2014/07/16 | 680 |
398068 | 원피스 찾는 거 도와주세요~~ 1 | ... | 2014/07/16 | 1,056 |
398067 | 안과 관련 전문 지식 있는 분들께 5 | 드림렌드 | 2014/07/16 | 1,483 |