제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
제가 키도 작고 종아리도 짧구요, 하루 종일 앉아 있는 직업이라 다리도 탱탱 부었는데
요즘 자꾸 걷고 자전거도 타고 해서 부은 게 어느 정도 빠지고 보니
종아리알이 주먹 마냥 뭉쳐져 있네요.
날씬해지는 건 기대하지도 않는데 이거 어떻게 라인 정리 하나요?
그때그때 스트레칭 이나 마사지를 열심히 하셨어야 하는데... 이미 발달한 근육 없애는데 가장 좋은 방법은 다시 그 근육을 안쓰는것밖에는 없죠 (운동쉬기...)
종아리 알 빼는 지압법입니다. 정말 눈물 나게 아플 때 많은데, 삼십분 정도 하고 나면
알 배긴 것 푸는 데 최고예요. 아픔을 참고 해 보세요.
http://www.youtube.com/watch?v=-ix59wQGW04
뭐든 꾸준함이 관건이죠. 집에 오시면 계속 꾹꾹 눌러주세요.
그리고 TV보거나, 쇼파에 앉아 있을 때, 앞꿈치는 바닥에 붙인 상태에서 뒤꿈치만 올렸다 내렸다 해주는
동작 반복하면 종아리 라인이 가늘고 길어지는데 도움이 된다고 해서 전 꾸준히 하고 있어요.
종아리 살빼는 어플 감사해요
종아리 보톡스 맞으면 효과있어요.
시간 지나면 다시 근육이 회복되긴하는데요.
세번 맞으니까 더이상 근육이 안생기네요.
댓글 주신 분들 감사해요.
유투브 동영상 즐겨찾기 해놨어요.
종아리 보톡스 부작용은 없나요?
종아리 알 빼는 지압법
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
401448 | 세월호 배 구입시 융자금이 구매금 116억에 100억이라는..... 7 | 융자금 | 2014/07/28 | 1,948 |
401447 | 휴가 중 생리ㅠㅠ 6 | 대략난감 | 2014/07/28 | 1,881 |
401446 | 영화..그녀..어떤가요 23 | 솔직한후기 | 2014/07/28 | 3,445 |
401445 | 남편 vs 룸메이트 2 | ㅇ | 2014/07/28 | 1,632 |
401444 | 면생리대, 방수천 없이 만들어도 되나요 9 | 그림 | 2014/07/28 | 4,343 |
401443 | (비키니라인) 왁싱 해보려고 하는데, 조언좀! 10 | 나도 한번... | 2014/07/28 | 4,229 |
401442 | 갯벌에서 조개줍던 아이가 죽었대요. 48 | ... | 2014/07/28 | 20,779 |
401441 | 분리불안잇는 첫째잇는경우, 최선의 산후조리 방법은 뭘까요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2014/07/28 | 1,590 |
401440 | 밀가루 음식 안드시는 분들 손!!!! 3 | 음,,, | 2014/07/28 | 2,271 |
401439 | 참사 본질 흐리는 ‘언론 플레이’와 ‘선정 보도’ 10 | 샬랄라 | 2014/07/28 | 1,252 |
401438 | 약 과다복용으로 생리를 건너뛰기도 하나요? 11 | ... | 2014/07/28 | 3,068 |
401437 | 남의 닉넴 도용해서... 8 | 건너 마을 .. | 2014/07/28 | 984 |
401436 | 박지성 선수 드디어 결혼했네요 36 | 심플라이프 | 2014/07/28 | 12,445 |
401435 | 눈이 찐덕거리는데 노화현상? 뭘까요 15 | ㄱㅌ | 2014/07/28 | 3,227 |
401434 | 함은 언제 보내는 건가요? 1 | 나비야 | 2014/07/28 | 1,175 |
401433 | 가방을 찾습니다 2 | 라떼 | 2014/07/28 | 1,237 |
401432 | 친구가 필요없는 사람 6 | 아내 | 2014/07/28 | 3,687 |
401431 | 160 몇키로가 날씬해보일까요? 28 | ㅎㅎ | 2014/07/28 | 13,313 |
401430 | 혼수로 쓰던거 가져가도 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2014/07/28 | 1,740 |
401429 | ISTJ유형분들 22 | ᆢ | 2014/07/28 | 7,370 |
401428 | '군도', 개봉 5일 만에 300만 돌파..올해 최단 기록 15 | 샬랄라 | 2014/07/28 | 2,210 |
401427 | 젊은 세대들 각자의 삶의 방식?삶의 기준? 글쎄요... 3 | ㅇㅇ | 2014/07/28 | 1,532 |
401426 | 남은 밥 냉동시킬 때 어디에 담아서 보관하시나요? 10 | ... | 2014/07/28 | 4,486 |
401425 | 결혼 절차, 진행과정에 대해 궁금합니다 4 | 주전 | 2014/07/27 | 1,248 |
401424 | 24시 운영 도서관 소개 합니다. 40 | 무무 | 2014/07/27 | 8,402 |