저 이밤에 운동하고 또먹었어요..ㅠ

[....]

9시쯤 나가서
공원운동기구중 팔다리 같이 달리는것...
그운동기구 40분 해서 땀을 비오듯니 흘리고 들어와

샤워하고
수쿼트 한 20개하고...

어제먹다만 떡볶이 머꼬...
복분자주에 브라우니 먹었어요...ㅠ.ㅠ
ㅠ.ㅠ
ㅠ.ㅠ
복분자와 브라우니 환상궁합이라...손이 멈추질 않아서...
ㅠ.ㅠ

다이어트는 낼부터..

[...]

저는 치킨.

낼 부을거 생각하니 뒤늦게 후회중이요 ㅜㅜ

[...]

잠 안오고 정 버티기 힘들땐 청포도 사탕 하나 정도는 먹어요
염분기 있는것 보다 훨 낫던데요

다엿트는 내일부터 222

[..........]

전 이 글을 읽고도 먹으려구요...ㅠ 운동도 안했고요

[ᆢ]

그렇게 뛰고..아깝네요..ㅎ

[푸하하]

저요 저.
싸이클 한시간반 천칼로리 돌리고
남편이랑 축구보면서 맥주랑 오징어
마요네즈청양고추 소스에 찍어먹고 있다는..ㅜㅜ
애꿏은 남편에게 댁 땜에 살을 못빼요~~원망하며.
얼른 월드컵이 끝나야지 ㅋㅋㅋ

[.......]

낮에 혹시 소식/절식 하셨다면 (바람직한게 아님) 밤에 그정도 드시는건 아무런 문제 없어요..시간대가 중요한게 아니라 하루종일 먹은게 얼마냐가 중요.

[떡볶이]

천칼로리라는 말에 저 기절해서 끊었어요. 다른건 몰라도 이건 드시지 마세요.ㅠ

[지나가다 쌩뚱맞지만]

떡뽁이가 천칼로리씩 된다는 말 어서 들은거 같긴 한데..진짜 그런가요? 포장마차에서 한접시씩 주는거 보면...가래떡이 한10개 정도 들어가있다고 치고 하나당 오십칼로리정도로 잡으면 기껏해야 오백칼로리인데.. 양념장 칼로리가 끽해야 100-200 이하.... 아 어묵까지 들어가면 얘기가 달라지나 ㅎㅎ 전 어묵은 안먹어서..