여긴 외국이예요. 좁은 곳이라 지명은 말씀 못드리고~~
여기에 아이들과 셋이 있는데
여기 온 이후로 약간의 우울감이 와서
한국다녀온지 4달째인데 벌써 7키로가 늘었네요.
그동안 시간도 없었지만 먹고 공부하는게 제 일이거든요.
애들 공부 반~~제 공부 반~~이유로 온 거라 정말 하루 대부분을
앉아서 먹고 공부만 했어요.
그리하여 현재 163에 65.5키로 예요.
허나 그전에 운동을 한 탄탄한 몸이라 복실복실해 보이진 않는데
오늘 바지를 입는데 전체적으로 압박과 답답함이 심하게 느껴지고
허벅지뒤는 셀루라이트가 심하네요 흑흑
개강때까지 두달 시간이 있어요.
뭘 어찌할까요?
근데 많이 먹으면 안된다는걸 알면서도 지금도 배고파요 ㅠ.ㅠ
도와주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다엿을 하고 싶습니다
뭐할까요 조회수 : 1,596
작성일 : 2014-06-30 20:40:46
IP : 58.245.xxx.12
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 그저...입에 재갈을...
'14.6.30 8:45 PM (125.182.xxx.63)굶어야지요. 지금 먹는 양의 절반으로 팍 줄여서 내일 아침부터 먹고요. 배고파도 시계보면서 참으시길요.
2. 뭘할까요
'14.6.30 9:02 PM (58.245.xxx.12)글에 빠뜨린게 있네요.
여기 너무 좁고 외진곳이라 해떨어지면 나갈 수도 없고
헬스장도 없어요~~ㅠ.ㅠ3. 스테퍼 사세요.
'14.6.30 9:07 PM (110.70.xxx.125)저 그거 해서 살 많이 뺐어요.
살만한 곳이 없으시면 제자리 계단 오르내리기 하세요.4. ..
'14.6.30 9:13 PM (218.209.xxx.227)저염식과 적당한 운동이 최고인것 같아요.
엊그제 티비에서 숀리라는 분이 다이어트할때 작심삼일 마음으로 하라더군요.
이게 뭐냐면요, 다이어트 하다 보면 먹고는 싶은데 먹어서는 안되는 음식 있잖아요?
근데 먹으랍니다.ㅎㅎ 먹고서 3일동안 또 열심히 하고,,
그 다음 먹고 싶은거 생기면 먹고 또 3일 동안 열심히~
이런 식으로 하다 보면 적응이 되서 나중 되면 괜찮을거라고 해서 저도 며칠전 부터 실행중입니다.
줄넘기 같은거 해보세요.5. anfla
'14.7.1 9:41 AM (175.196.xxx.203)아놔~ 다엿이라고 해서 다 엿? 뭐 이런건가 하고 들어왔더니 다이어트네요 ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
415615 | 근막통증에 대해 아시는 분 3 | .... | 2014/09/11 | 1,352 |
415614 | 먹어도 인체에 해롭지않은 주방세제 뭐가 있나요? 5 | 주부3단 | 2014/09/11 | 2,298 |
415613 | 사업이라는게 결국 주변 사람 돈 뜯어내는거 같아요 11 | 사업 | 2014/09/11 | 4,026 |
415612 | 철근도 없는 오래된 주택도 리모델링이 되나요? 9 | .... | 2014/09/11 | 1,647 |
415611 | 2012년 새누리당 비대위원이..이번엔 새정연 비대위원장? 3 | 이상돈 | 2014/09/11 | 742 |
415610 | 한약재 궁금해요. | 열매 | 2014/09/11 | 692 |
415609 | 미용실 파마약 젤 싼거 그렇게 후진걸까요?? 2 | 그러지마라 | 2014/09/11 | 7,592 |
415608 | 갑자기 결혼한다고 청첩장 보낸다는친구.. 5 | 뭐지? | 2014/09/11 | 2,885 |
415607 | 미국에 사는 친구를 찾고 싶은데... 3 | 보고싶다 | 2014/09/11 | 1,124 |
415606 | 동네 내과 혈액검사비용 비싼건가요? 3 | 궁금 | 2014/09/11 | 42,835 |
415605 | 입주위 거무튀튀한거 비타민씨로 해결될까요?? 3 | .. | 2014/09/11 | 1,638 |
415604 | 이혼시 아이들 친권과 양육권 문제... 4 | 웃자0 | 2014/09/11 | 2,417 |
415603 | ssg닷컴 광고..ㅇㅂㅎ ㅎㅎㅈ | .... | 2014/09/11 | 1,365 |
415602 | 콜레스테롤수치 보는법 좀 알려주세요 9 | 고지혈증 초.. | 2014/09/11 | 6,788 |
415601 | 영어문법질문 있어요~~~ 1 | 쪼아 | 2014/09/11 | 686 |
415600 | 여자 대통령에 남자 산부인과 주치의? 이래도 돼? 8 | 호박덩쿨 | 2014/09/11 | 3,205 |
415599 | 오후2시 라듸오 21 | ranee | 2014/09/11 | 3,636 |
415598 | 어떤 물을 먹어야 좋은건가요? 6 | 정수기고민 | 2014/09/11 | 1,364 |
415597 | 강아지가 풀을 뜯어먹는건 왜그런걸까요? 6 | ㅇㄹ | 2014/09/11 | 1,805 |
415596 | 암웨이 수석다이아몬드 5 | .. | 2014/09/11 | 9,992 |
415595 | 가슴아픈 하루 16 | 두아이엄마 | 2014/09/11 | 3,146 |
415594 | 이런 시댁도 있네요ㅎㅎ(저희 시댁 자랑 좀 할께요!, 염장주의).. 14 | 룽이누이 | 2014/09/11 | 4,482 |
415593 | 증권사 경기가 안좋은가봐요 4 | 음 | 2014/09/11 | 3,419 |
415592 | 자가집인데 전세로 속이래서 3 | 와이? | 2014/09/11 | 1,672 |
415591 | cj 에서 나오는 3분카레가 단종이라네요.... 6 | 연정엄마 | 2014/09/11 | 2,482 |