굶는다고 살이빠지냐?

[사랑스러움]

그럼 굶는데 살이안빠지나요?
누가 그러네요
굶는다고 살안빠진다고
이해가안가요
굶는데 살안빠지면 도체 어찌해야빠지나요?

[먹으면서]

운동을 해야 빠지지요
에너지가 필요하니까요

[굶으면]

결국 수분과 근력이 빠져나가는것임
살은 빠져도 체지방은 안 빠지죠

[ㅇㅇㅇ]

미친듯이 빠지는데요 굶으면...근데 그게 어느 한도까지 가면 아무리 굶어도 안빠져요. 오히려 조금만 먹어도 남보다 더 잘쪄요. 제가 아주 심~~~하게 다엿해서 27키로까지 간적이 있는데요..더이상은 뭔짓을 해도 안빠져요. 그리고 뭐라도 조금만 먹으면 바로 무게 팍팍 올라가고 그것도 뱃살로 감.. 십키로 이상 다시 일부러 찌운 지금 오히려 살 덜 찝니다.

[...]

굶으면 빠집니다. 근데 언제까지 굶을껀가요. 몇일 굶었다가 먹으면 바로 끝나는겁니다. 오히려 몸이 위기를 느끼고 죄다 몽땅 저장해버려요. 음식 들어왔다 저장저장!! 그래서 요요가 옵니다.

[당연히]

빠져요. 운동보다 먹는게 살을 좌우랍니다
제가 다이어트는 아니고 아파서 밥을 못 먹은적이 있었는데
3주만에 7키로 빠졌어요.
제 친구도 다이어트 아니고 아파서 한달넘도록 제데로 못 먹었는데 10키로 빠졌어요.
저같은 경우는 워낙 먹을걸 좋아해서 원래로 돌아왔는데
7키로 빠졌을때 많이 먹는다고해서 바로 안 돌아와요
제 친구는 원래 배부르면 젓가락 놓는 스타일이라 2~3키로만 찌고 빠진몸매 그대로 유지합니다

살빼는건 식이조절이고 운동은 몸매 잡아주거나 건강입니다

[당연히]

아 그리고 원래 몸무게로 돌아오는데 6개월 걸렸어요
6개월 중 3달 이상은 배고픔을 못 느끼게 항상 배부른 상태였구요
요요 그렇게 빨리 찾아오지않아요

[ttt]

생으로 굶으면
빠지기야 당연히 빠지겠지요.
그러나
제대로 식사하면 오히려 더 찔테고요.
그러면
결과적으로 살은 빠진걸까요?

[---]

"비정상적으로" 굶어서 그 체중을 오랜기간동안 유지하고 있더라도..폭식은 십년후에라도 갑자기 터질수 있습니다 -> 요요가 문제가 아니라 폭식장애 가능성 높아짐..

[....]

굶는데도 살이 안 빠진다고 주장하는 사람은 제대로 안 굶었기 때문에 그런 말을 하는 것이죠.
입에 들어가는 것이 없으면(자동차로 치면 휘발유를 연료통에 안 넣으면) 움직이지도 못하죠
(차로 치면 연료가 앵꼬나면 차가 꼼작도 안하듯이) 그런데 사람은 당분간은 움직일 수 있어요
우선 몸에 두르고 있는 지방(비게)를 태워서 에너지를 만드니까요.
지방이 타면 지방의 양이 팍팍 줄겠죠. 그러면 살이 죽죽 빠지죠.
스스로는 굶는다고 생각하지만 제대로 안 굶고 시늉만 굶으니 살이 안 빠질 수 밖에요.
5일만 굶어 봐요(단, 물은 마셔야죠) 대번에 7~8kg 이상 빠질걸요.
계속 굶으면 죽으니까 목표량 살을 뺀 다음에는 서서히 먹어야죠,
옛날 먹던대로 아구 아구 먹으면 또 찌겠죠.
살 많이 쪄서 온갖 창피 다 당했으니 이제는 살 안 오르게 조금씩만 먹어야겟죠.
그런데 살 찌느 사람들은 대개 성공 못해요.
그 먹는 것을 못 참으니까요. 차라리 먹고 죽자~로 포기하는 것이죠.

[^^]

무작정 굶는건 아니라고봅니다
소식과 꾸준한 운동이 확실하다고 생각해요
건강도 지키면서 요요도 없구요

[굶으면]

빠져요 .
운동 죽도록 해도 먹는거 안줄이면 별로 살 안빠지구요
근데 문제는 굶어서 뺀살은 유지가 힘들다는 거에요
거의 안먹다시피해서 살을 뺀 사람은 그냥 남들 만큼만
자기 먹던 양만큼만 먹어도 살이 다시 자제리로 돌아와요
몸은 그만큼 자기 평소의 체형을 유지 하려고 노력하니까요

[점점점점]

운동 죽어라해도 식단 조절안하면 쪄요.
운동 안하고 잠만자면서 굶으면 쭉 빠집니다.

[굶어서 뺀살은 도로 찌니까]

그리고 몸이 쉽게 살찌는 체질로 변하구요
또 굶는게 두려워 일단 몸에 저장해두려고 하니까요
아마도 굶기만 하지말고 운동도 같이 하란 뜻같네요

[나무]

우리 몸에 꼭 필요한 근육과 단백질이 빠져서는 절대 안되지요
누가 이런 비유를 했어요.
상품권은 탄수화물, 현금은 지방..
지갑에 상품권과 현금이 있으면 상품권을 먼저 쓰고
그 다음 현금을 쓴다.
몸에 있는 지방을 써버리려고 하는데 자꾸 탄수화물이 들어오면 지방 쓸 일이 없어진다.
그렇다고 아예 안 들어오면 지방을 쓸 생각보다는 비축을 하려고 한다. 그래서 고단백의 음식을 먹어야 된다고...
그래야 몸에 있는 근육, 단백질은 빠져 나가지 못한다고

[대신]

탈모 올지도 모름.

[맞아요]

탈모도 오고 생리불순도 오고...
몸이 죽을꺼같으니까 살려고 생명유지와 직접 관계없는 활동을 정지시킨다고 하던데요

[...아사...]

전쟁 기아나 포로수용소의 아사한 사람들 사진은 안보시나보죠...

[...]

책에서 읽었는데요.
굶다보면 어느 순간 배가 안고픈 순간이 오는데...
그건 우리 몸이 근육을 소비한거래요.
진정한 다이어트는 체지방을 없애는 거지
근육과 수분을 없애는게 아니에요.

오히려 근육이 없어지만 살이 아주 잘 찌는 체질로 바뀐답니다.

[...]

굶으면 빠지지만 우리가 원하는 빠짐이 아닌 것 같아요.
피부도 더 늙고, 몸도 당연히 안좋아지구요.

[굶으니깐]

빠지던대요...근데 빨리돌아오죠
제가 요즘운동을하면서 신세계를 맛보네요
무게는3키로 감량중이지만 몸자체옷태가 5~6키로수준으로 느낍니다요

[ㅇㅇㅇ]

굶으면 당연히 살 빠지죠.
다이어트 하는 사람들이 제일 먼저 하는게 뭡니까? 식단조절 이잖아요. 적게먹기.
운동은 그 부차적인거죠.

[운동 하는것보다]

식사량 줄이는게 더 힘들어요 ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

북한, 아프리카 사람들 보세요. 당연히 빠지죠.
운동은 건강하게 위해 하는 것이고요
살 빼려면 무조건 적게 먹는게 젤 쉽고 좋아요.

[무서운 요요]

굴어서 뺀 살의 두배가 나중에 더 붙고요. 그 살들 빼는데 2년정도 걸렸습니다. 아무리 적게먹고 걷기해도 안빠져나갔어요.
거의6개월 하니깐 몸무게가 약간 빠져나가고,,몸매는 거의 1년넘으니깐 좀 잡히는듯 했구요

[안빠질리가요]

굶는데 어떻게 안 빠져요.당장 저녁만 굶고 자도 아침에 볼살이 빠지고 뱃살부터가 쏙 들어가던데요.
그런데 체력적으로 안 좋으니까 입맛 없어도 먹는 거죠.
어쩌니 해도 근육이 있는 몸이 같은 무게라도 더 옷걸이가 좋아요.

[..]

굶으면 빠지죠 당연히
살 빼는건 식이요법이고 그걸 유지해주는게 운동이라고 제 헬스트레이너가 말하던데요

[그러니깐요...굶어서 안빠질리가 없지만,,,]

계속 평생 굶고 안먹을거 아니잖아요. 굶어봤자 폭풍식욕 불러일으킬것이고, 요요로 더더더 살이 불어날건데,,그게 살이 빠진걸까요.

이걸 말하는게 아닐까요.

[속삭임]

빠집니다. 왜냐면 필요이상으로 먹고 안움직이는거거든요. 굶으라는게 아니라 줄여야 빠집니다.

[gg]

허허.. 사람들... 간단히 생각하면 될 걸... 아프리카에 기아에 허덕이는 사람들 몸을 보소... 못먹으니 몸들이 그런거 아니오.......

[굶으면]

굶으면 빠지는데 콩팥 망가지는거 보니까 정말 무섭더라구요 절대 그냥 굶으면 안돼고 효율도 떨어져요
저도 그냥 굶는게 낫지 식이조절은 못하겠던데.. 안먹으면 늙고 몸축나요