날이 더워 계란을 다량 삶아 놓고 국수나 간식으로 하루 2-3개씩 먹고 있습니다.
한참 크는 아이도 성인도 하루 2개 이상은 먹지 마라는 이야길 들었습니다.
제가 보기에도 작은 이 계란을 하루 한 알은 너무 작지 싶습니다.
몇 개가 적정량일까요?
날이 더워 계란을 다량 삶아 놓고 국수나 간식으로 하루 2-3개씩 먹고 있습니다.
한참 크는 아이도 성인도 하루 2개 이상은 먹지 마라는 이야길 들었습니다.
제가 보기에도 작은 이 계란을 하루 한 알은 너무 작지 싶습니다.
몇 개가 적정량일까요?
두 개 정도가 적당할 것 같아요.
사실 식품의 섭취 적정량이란 것이 이 사람 주장 다르고, 저 사람 주장 다르긴 하지만요.
계란은 많이 먹어서 좋을 것이 없는 것이...
1. 단백질이 많아서 과다 섭취하면 신장에 무리를 준다.
2. 섬유질이 없어서 변비를 유발할 수 있다.
3. 닭에게 먹인 각종 항생제, 성장촉진제, 기타 호르몬 등의 부작용이 염려 된다.
4. 고지방, 고칼로리....
개인적인 경험이지만 생리하는 여성은 우유랑 달걀은 적게 먹는 게 좋은 것 같아요.
제 경우엔 섭취량에 따라 생리혈 색깔이랑 점도가 달라지더라구요.
배합사료안먹이고 방사유정란 무항생제 이런닭이나은 계란먹으면 하루에 여러개먹어도 상관없다하네요
그 계란 파시는분이
전 그분 믿고 계란택배로 배달시켜먹는데요 계란이 시중계란하고 맛이 다르긴하더라구요
2-3개로 알고 있어요.
외국인데요 병원에서 하루에 1개는 먹어도 된다는 포스터가 있더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417353 | 매번 음식가지고타박하는 남편 9 | 짜증 | 2014/09/17 | 2,180 |
417352 | 박근혜, 짐이 곧 국가다? 3 | 홍길순네 | 2014/09/17 | 1,356 |
417351 | 10-12월 아침 7시 수영 괜찮을까요? 4 | 수영 | 2014/09/17 | 1,412 |
417350 | 지금 폰으로 82 접속하신분들! 3 | 환장 ㅡ.,.. | 2014/09/17 | 1,364 |
417349 | 수사권,기소권 관련 속시원한 반박 1 | 강추요 | 2014/09/17 | 919 |
417348 | 휴지통ㅋ 36 | ㅇ | 2014/09/17 | 12,924 |
417347 | 박희태 사건-읽고 나니 더러워서 잠이 안옴 8 | 실타! 이런.. | 2014/09/17 | 4,384 |
417346 | imf 때 보다 더 무서운 조용한 감원바람 7 | 코코 | 2014/09/17 | 3,182 |
417345 | 이틀 밤샜더니 죽을것같아요 뭘 먹어야 피로회복에 좋을까요? 9 | ㅠㅠ | 2014/09/17 | 2,911 |
417344 | 줌인 아웃에서 (펌) 1 | 뮤즈82 | 2014/09/17 | 1,129 |
417343 | 비트 요리법 알려주세요 8 | .. | 2014/09/17 | 13,131 |
417342 | 길냥이 질문이요~ 4 | 냥이 바라기.. | 2014/09/17 | 759 |
417341 | 빨간봉투 두개를 받았어요 2 | .. | 2014/09/17 | 2,229 |
417340 | 강북쪽 아파트 추천 부탁드려요. 4 | 아파트 | 2014/09/17 | 1,651 |
417339 | 이상한 경험했어요 2 | 뭘까 | 2014/09/17 | 1,895 |
417338 | 콧볼축소는 큰 성형인가요? 2 | . | 2014/09/17 | 2,492 |
417337 | 믹서기 좀 추천해주세요 ㅠㅠ 6 | 쉐잌쉐잌~~.. | 2014/09/17 | 2,465 |
417336 | 하숙집인데 건너건너건너 방에서 신음소리 나요 4 | 어휴 | 2014/09/17 | 5,587 |
417335 | 재산세 아시는분 도움요청요.. 1 | 헬프미.. | 2014/09/17 | 1,004 |
417334 | 동남아 쪽 여행지 결정, 도와주세요. 5 | 나는 뭘 몰.. | 2014/09/17 | 1,406 |
417333 | 뻐꾸기둥지에서 소라는 이화영 딸일까요? 4 | 궁금 | 2014/09/17 | 4,253 |
417332 | 아큐브랑 바슈롬 뭐가 더 낫나요?? 5 | .. | 2014/09/17 | 3,719 |
417331 | 살뺄수있게 한마디씩만 조언부탁드려요 47 | 뚱녀 | 2014/09/17 | 4,523 |
417330 | 초등학교 6학년이 레옹 봐도 될까요? 9 | .... | 2014/09/17 | 1,034 |
417329 | 요즘 "연애의발견"재밌게 보고 있는데요. 다들.. 21 | dywma~.. | 2014/09/17 | 5,391 |