오른쪽 팔꿈치가 아파요

[주부]

공부하는 주부입니다.

오른쪽 팔꿈치가 저릿저릿하게 아파와요.

병원에서 팔쓰지 마라 하는데 사실 그게 안 되잖아요.

제가 아는 교수님은 팔꿈치 수술까지 했더라구요.

팔꿈치 아픈 분들은 평소 어떻게 하고 계세요?

오른손잡이라서 참 난감하네요.

[저기]

너무 늦게 댓글달아서 보실려나 모르겠네요.

일단, 정형외과에 가시면 팔에 차는 완장같은 보조대가 있으니
그거 사셔서 일할 때만 사용하시구요. 그리고 걷기 운동할 때
팔을 힘차게 흔들면서 운동하시면 좀 도움이 됩니다.

그렇지만, 평생 조심해야 하는 거고, 되도록 집안일이나 마우스 쓸 일을
줄이는게 좋구요. 조심조심하면서 왼팔을 많이 쓸 수 있도록
개발해보시면 의외로 왼팔로도 많은 일을 할 수 있어요.
그리고 너무 심해진다 싶으면 물리치료를 그때그때 받으시구요.

[원글]

답변 감사합니다.