82검색질 결과,
운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?
똥배 사라져야는데 ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 직후 밥 먹어도 되나요?
뚱땡 조회수 : 2,395
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 똥배는
'14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 394383 | 강남 맛집 추천 부탁드립니다. 1 | 강남맛집 | 2014/06/29 | 1,408 |
| 394382 | 압구정 코성형 병원이요... 2 | .. | 2014/06/29 | 4,447 |
| 394381 | 계란 하루 섭취량은 몇 개일까요? 4 | 코스트코 계.. | 2014/06/29 | 8,976 |
| 394380 | 오른쪽 팔꿈치가 아파요 2 | 주부 | 2014/06/29 | 1,455 |
| 394379 | 남편이 40대 중반인데 골다공증이 -4.8 이 나왔어요. ㅠㅠ 10 | 골다공증치료.. | 2014/06/29 | 3,657 |
| 394378 | 곤색 블라우스 안에.. 12 | @@ | 2014/06/29 | 3,710 |
| 394377 | 산행뒤 땡기고 아픈 다리 풀수있는 방법은 9 | 쭈니 | 2014/06/29 | 2,348 |
| 394376 | 표창원-우리의 분노와 그 분노를 조절하기 | 연구소 | 2014/06/29 | 1,798 |
| 394375 | 방 등이 팡하고 터지는 소리가 나더니 | .. | 2014/06/29 | 1,723 |
| 394374 | 신경외과 약 BSP 3 | 신경외과 .. | 2014/06/29 | 5,658 |
| 394373 | 얼굴이 가려운데..혹시 녹물 때문일까요? 1 | 도레미 | 2014/06/29 | 1,761 |
| 394372 | 남편이 몇주째 어깨통증으로 고생.. 혹시 치료법? 29 | 정형외과 | 2014/06/29 | 5,517 |
| 394371 | 칠레 브라질전 보고 울었어요 3 | 사랑스러움 | 2014/06/29 | 5,384 |
| 394370 | 브라질 6 | 승부차기 | 2014/06/29 | 2,479 |
| 394369 | 백인과 흑인들은 죽도록 뛰던데 왜그래요? 관절염 안걸리나요? 12 | 외국애들 | 2014/06/29 | 6,328 |
| 394368 | ......... 23 | 좀짜증 | 2014/06/29 | 4,591 |
| 394367 | 이것도 동물학대죠? 6 | .... | 2014/06/29 | 1,805 |
| 394366 | 헤어지고 나서 사람이 이런건가 싶네요 14 | ... | 2014/06/29 | 5,885 |
| 394365 | 녹색세상; 세월호에 서명하는 사람 6 | ehdcka.. | 2014/06/29 | 1,352 |
| 394364 | 아기가 정말 이뻐요.. 10 | 아기가 | 2014/06/29 | 3,570 |
| 394363 | 운동 직후 밥 먹어도 되나요? 1 | 뚱땡 | 2014/06/29 | 2,395 |
| 394362 | 새치기하는 차 못끼어들게 하고싶은데 16 | ㄷㄷ | 2014/06/29 | 3,670 |
| 394361 | 어떤계기로 퇴직을 결정하게 돼나요???!!!정말그만두고싶은데!!.. 8 | 퇴직하고파요.. | 2014/06/29 | 2,473 |
| 394360 | 40대싱글분들 자신을위해 투자하시나요? 4 | 사랑스러움 | 2014/06/29 | 2,879 |
| 394359 | 썬크림 효과 26 | 자외선 | 2014/06/29 | 10,525 |