82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,191
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
393120 소주 일주 두병은 괜찮겠죠?? 4 .. 2014/06/29 1,667
393119 아침 하기 싫어 죽겠어요 7 아침 2014/06/29 2,740
393118 밑에 이효리남편 참, 답글주지마요. 베스트글을 노린 어그로종자임.. 1 벌레꺼져 2014/06/29 1,644
393117 청바지 괜찮은 사이트 좀 알려주세요. 청바지 2014/06/29 947
393116 앰플이 뭔가요? 2 .. 2014/06/29 1,852
393115 기독교 문상방법 2 eunice.. 2014/06/29 6,343
393114 사춘기 아이 이마 가장자리에 나는 것은 여드름??? 2 간지럽겠다... 2014/06/29 1,658
393113 강남 맛집 추천 부탁드립니다. 1 강남맛집 2014/06/29 1,189
393112 압구정 코성형 병원이요... 2 .. 2014/06/29 4,264
393111 계란 하루 섭취량은 몇 개일까요? 4 코스트코 계.. 2014/06/29 8,775
393110 오른쪽 팔꿈치가 아파요 2 주부 2014/06/29 1,255
393109 남편이 40대 중반인데 골다공증이 -4.8 이 나왔어요. ㅠㅠ 10 골다공증치료.. 2014/06/29 3,438
393108 강아지보낸후 물건들.. 4 강쥐맘 2014/06/29 2,639
393107 곤색 블라우스 안에.. 12 @@ 2014/06/29 3,548
393106 산행뒤 땡기고 아픈 다리 풀수있는 방법은 9 쭈니 2014/06/29 2,171
393105 표창원-우리의 분노와 그 분노를 조절하기 연구소 2014/06/29 1,627
393104 방 등이 팡하고 터지는 소리가 나더니 .. 2014/06/29 1,540
393103 신경외과 약 BSP 3 신경외과 .. 2014/06/29 5,412
393102 얼굴이 가려운데..혹시 녹물 때문일까요? 1 도레미 2014/06/29 1,572
393101 남편이 몇주째 어깨통증으로 고생.. 혹시 치료법? 29 정형외과 2014/06/29 5,324
393100 칠레 브라질전 보고 울었어요 3 사랑스러움 2014/06/29 5,224
393099 브라질 6 승부차기 2014/06/29 2,317
393098 백인과 흑인들은 죽도록 뛰던데 왜그래요? 관절염 안걸리나요? 12 외국애들 2014/06/29 6,109
393097 ......... 23 좀짜증 2014/06/29 4,434
393096 이것도 동물학대죠? 6 .... 2014/06/29 1,605
< 51471 51472 51473 51474 51475 51476 51477 51478 51479 51480 >> 이전 자유게시판
게시판 검색