82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동 직후 밥 먹어도 되나요?

뚱땡 조회수 : 2,086
작성일 : 2014-06-29 01:09:45
82검색질 결과,

운동 직후 토마토 같은 것만 먹고 바로 자면 오히려 살 찌니 약간 식사나 당분 있는 주스 마시란 글 vs 운동 하고 2시간 내 절대 아무 것도 먹지말란 글 2가지인데 어떤게 맞을까요?

똥배 사라져야는데 ㅜㅜ

IP : 223.62.xxx.72
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 똥배는
    '14.6.29 1:17 AM (122.35.xxx.66)

    탄수화물. 탄수화물을 멀리하시고요.
    운동직후 열량보충을 위해 탄수를 먹을 수 있으나
    잠자기 직전이라면 먹지 않는 것이 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
415212 포도 알러지 있으신분들 계신가요? 4 .. 2014/09/10 4,588
415211 전복죽 급질문요 2 아침식사 2014/09/10 700
415210 전업주부일경우 남편과 가사분담 어느정도하나요? 48 음 2014/09/10 9,394
415209 영어 질문입니다 4 영어시르다 2014/09/10 1,034
415208 노후대비 절약하는 편 or 현재 삶을 즐기는 편 14 인생 2014/09/10 6,333
415207 캐슈넛이나 옻 알러지 없는게 일반적인가요? 6 ㅇ 2014/09/10 2,838
415206 오늘 병원 문 여나요? 3 알러지 2014/09/10 1,350
415205 하루키가 노벨문학상 후보 1위??? 10 헐~~~~~.. 2014/09/10 2,629
415204 큰 조카 의 첫딸 8 .. 2014/09/10 2,328
415203 워싱턴포스트, 국가마저 외면하는 평택 기지촌 여성 조명 홍길순네 2014/09/10 1,259
415202 열 많은 사람은 무슨 치료를 해야하나요 5 ㅇㅇㅇ 2014/09/10 1,377
415201 오늘 휴대폰매장 영업하나요? 바다사랑 2014/09/10 496
415200 국경 없는 기자회, 국가 재난시 대통령 일정은 공공의 이익 문제.. 4 홍길순네 2014/09/10 1,460
415199 NYT 에 낼 세월호 3 차 광고 모금합니다. 참여부탁드립니다... 7 박근혜연설날.. 2014/09/10 1,196
415198 명절 당일 할 일없다고 안 가는 며느리 6 ll 2014/09/10 4,212
415197 다문화가정 적금이율 놀랍네요 12 야옹양 2014/09/10 9,240
415196 박근혜 UN 방문 맞춰서, 뉴욕 타임즈 광고 모금 시작합니다. 2 브낰 2014/09/10 1,468
415195 육개장 ..생각보다쉽네요 26 ㅇ 2014/09/10 5,552
415194 취업맘들이 아이 여럿 낳을 수 있는 나라가 되었으면 좋겠어요. 2 자유부인 2014/09/10 732
415193 다문화가정 그만 좀 만들었음 좋겠어요 49 편견없지만 2014/09/10 14,173
415192 몸에 딱지진거 가만 못 두고 막 떼시는 분 있으세요? 7 강박 2014/09/10 3,113
415191 영재학교 2,3학년 학생들은 수학이나 영어.. 어떤 걸 배우나요.. 5 .. 2014/09/10 2,237
415190 남편을 현금인출기로 생각하고 사는 사람이 있듯이... 7 ..... 2014/09/10 2,431
415189 대만 고궁박물관을 둘러보다 생긴 궁금증 1 궁금 2014/09/10 1,489
415188 CJ 이미경 부회장, 여성후진양성에 문을 열다 1 팔이팔이 2014/09/10 1,748
< 49061 49062 49063 49064 49065 49066 49067 49068 49069 49070 >> 이전 자유게시판
게시판 검색