자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트앱 보면서 칼로리쟀더니..
저도 별의별 다이어트 다 해보고 그랬지만 칼로리는 왜 몰랐을까.
진짜 살 좀 빼겠다고 먹는양을 확 줄여도 몸무게가 통 변동이 없던 차에 어떤님이 앱 남겨놓으셔서 바로 깔고 제가 먹는거 측정했거든요.제가 줄인다고 줄인 것이 보통 일일섭취량쯤 될 듯 해요. 1200칼로리만 섭취하기로 하고 보니 조금만 먹어도 훅 올라가네요 ㅎㅎㅎ 우유 한 잔 겁나서 못 마시겠어요. 뭐 먹을때마다 꼬박꼬박 칼로리 검색해서 계산되니 눈으로 보이니까 조절도 잘되고 좋네요.
그동안 제 먹는 양이 엄청 났다는걸 실감하며 살이 안 찔래야 안 찔 수가 없었겠다싶고.
외식도 못 하겠어요. 돈 아까워서 다 먹으면 킬로리가 얼마....
앱 깔기전에 이킬로쯤 뺐고 변동 없다가 앱 깔고 사일쯤 했는데 일키로 빠졌어요. 이십키로 빼고싶네요 아자아자!
1. ㅇㅇ
'14.6.26 5:31 PM (223.62.xxx.64)무슨앱이신지 좀 알려주세요.요즘 갑자기 3키로가 훅 늘어서 ㅠㅠ 가슴도 커지고 죽을맛이예요.
2. ----
'14.6.26 5:33 PM (175.209.xxx.94)사실 패키지에서 나온 가공식품 아닌이상..그런 앱 가지고 칼로리 정확히 알기 어려워요 그리고 키 백오십대 아니라면 천이백칼로리는 너무 적죠..
3. ..
'14.6.26 5:53 PM (58.122.xxx.68)제가 쓴 글 보고 시작하신 거 같네요~^^
거기 가입자들 교류하며 글들 남겨서 그게 제일 도움되더라고요.
다이어트에 관한 좋은 글들이 제법 많습니다.
때로는 너무 과감한 전후 사진들이 올라와서 헉!~ 할때도 있더군요.
저도 살 확 빼면 그렇게 비키니는 못 입어도 요가복이라도 입고 사진찍어 올리고 싶네요.ㅎㅎㅎ
저도 최소한 기초대사량은 넘겨서 칼로리섭취해야한다고 해서 1300정도 먹으려고 하는데
아유~ 힘들어요.정말.
오늘은 아침 점심으로 이미 다 채워서 저녁은 먹지않을 생각입니다.
목표 달성 못했다고 빨간줄 쳐짐 참 가슴이 아파요. ㅎㅎㅎ
목표를 워낙 천천히 빼는걸로 잡아서 한달에 1kg감량인데
한달 정도에 2kg 정도씩 빠지고 있어요. 매일 성실할 순 없어서 간간히 먹고픈것도 먹고 그래서인지
빨간줄 쳐진날도 솔찮게 있지만 그래도 빠지긴 빠지더라고요.
저도 의지박약이라서 참 살 못빼고 몇 년째 살았는데 이러고 나이 오십 맞나 싶으니 이건 아니다 싶어
올해는 진짜 열심히 한 번 해보려구요.
그리고 첫 댓글님....다이어트 어플은 여러개 있는데 다노, 다이어터, 놈 다이어트 어플 이 세개 깔았는데
다이어터가 젤 좋더라고요. 그것만 계속 하고 있어요. 하여튼 강추 드립니다.4. 보험몰
'17.2.3 9:48 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
397675 | 야당 바보같아요. 22 | 한마디 | 2014/07/15 | 2,175 |
397674 | 이런 남편 밉지 않나요? 1 | 가사분담 | 2014/07/15 | 1,048 |
397673 | 70대 노인 해외여행지 추천 2 | 뎅굴 | 2014/07/15 | 3,191 |
397672 | gre점수 1 | 엄마 | 2014/07/15 | 1,218 |
397671 | 인복이 없어도 너~무없고 사방에서 시달리는 팔자 57 | ... | 2014/07/15 | 15,982 |
397670 | 방광염 같은데 무엇을 주의해야 할까요? 11 | 속상 | 2014/07/15 | 2,892 |
397669 | 제주여행 5 | .. | 2014/07/15 | 1,596 |
397668 | 냉장고 | ... | 2014/07/15 | 636 |
397667 | 지금 KBS1에서 2 | 꾸미 | 2014/07/15 | 1,335 |
397666 | 치과 의사분 계신가요? 2 | 곰배령 | 2014/07/15 | 2,110 |
397665 | 표고버섯 오늘 말려도 될까요 고수님들 알려주세요 3 | 오렌지천사 | 2014/07/15 | 973 |
397664 | 양문형냉장고 몇년동안 쓰고 계시나요? 30 | 바꿔?? | 2014/07/15 | 5,194 |
397663 | 창문 닫아야 겠죠. 7 | ㅇㅇ | 2014/07/15 | 2,138 |
397662 | 혹시 이 과자 이름 아시는분 있을까요 csi님들~ 13 | 클로이 | 2014/07/15 | 3,705 |
397661 | 어쩜그리 똑같은 수순을 밟아가는지 1 | 예외가 없어.. | 2014/07/15 | 984 |
397660 | 편의점 야간 시급 얼만가요? 3 | 아르바이트 | 2014/07/15 | 1,753 |
397659 | 미국살다 잠깐 한국 나온 친구 줄 선물? (기혼) 12 | 친구선물 | 2014/07/15 | 1,533 |
397658 | 헐 대박 글로벌개더링2014 첫번째 라인업 나옴!!! | 콘소메맛21.. | 2014/07/15 | 745 |
397657 | [국민라디오] 나는 꼽사리다 호미 10회 - 박근혜정부의 2기 .. 1 | lowsim.. | 2014/07/15 | 770 |
397656 | 고양이 찾았어요~~^^ 13 | 고양이 | 2014/07/15 | 2,203 |
397655 | 호주 배편으로 택배 보낼려하는데 4 | 호주선박택배.. | 2014/07/15 | 3,274 |
397654 | 이런 남편에게 화가 나는 제가 이상한거죠? 2 | 짜증 | 2014/07/15 | 1,462 |
397653 | 대구 앞니임플란트 잘하는치과 소개해주세요 1 | 곰배령 | 2014/07/15 | 2,338 |
397652 | 이런 증상 뭘까요? 끔찍한 사진볼 때 생겨요. 5 | .. | 2014/07/15 | 1,499 |
397651 | 이런것도 질염이라고 할수 있나요? 6 | 질염ㅅ | 2014/07/15 | 2,733 |