자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트앱 보면서 칼로리쟀더니..
저도 별의별 다이어트 다 해보고 그랬지만 칼로리는 왜 몰랐을까.
진짜 살 좀 빼겠다고 먹는양을 확 줄여도 몸무게가 통 변동이 없던 차에 어떤님이 앱 남겨놓으셔서 바로 깔고 제가 먹는거 측정했거든요.제가 줄인다고 줄인 것이 보통 일일섭취량쯤 될 듯 해요. 1200칼로리만 섭취하기로 하고 보니 조금만 먹어도 훅 올라가네요 ㅎㅎㅎ 우유 한 잔 겁나서 못 마시겠어요. 뭐 먹을때마다 꼬박꼬박 칼로리 검색해서 계산되니 눈으로 보이니까 조절도 잘되고 좋네요.
그동안 제 먹는 양이 엄청 났다는걸 실감하며 살이 안 찔래야 안 찔 수가 없었겠다싶고.
외식도 못 하겠어요. 돈 아까워서 다 먹으면 킬로리가 얼마....
앱 깔기전에 이킬로쯤 뺐고 변동 없다가 앱 깔고 사일쯤 했는데 일키로 빠졌어요. 이십키로 빼고싶네요 아자아자!
1. ㅇㅇ
'14.6.26 5:31 PM (223.62.xxx.64)무슨앱이신지 좀 알려주세요.요즘 갑자기 3키로가 훅 늘어서 ㅠㅠ 가슴도 커지고 죽을맛이예요.
2. ----
'14.6.26 5:33 PM (175.209.xxx.94)사실 패키지에서 나온 가공식품 아닌이상..그런 앱 가지고 칼로리 정확히 알기 어려워요 그리고 키 백오십대 아니라면 천이백칼로리는 너무 적죠..
3. ..
'14.6.26 5:53 PM (58.122.xxx.68)제가 쓴 글 보고 시작하신 거 같네요~^^
거기 가입자들 교류하며 글들 남겨서 그게 제일 도움되더라고요.
다이어트에 관한 좋은 글들이 제법 많습니다.
때로는 너무 과감한 전후 사진들이 올라와서 헉!~ 할때도 있더군요.
저도 살 확 빼면 그렇게 비키니는 못 입어도 요가복이라도 입고 사진찍어 올리고 싶네요.ㅎㅎㅎ
저도 최소한 기초대사량은 넘겨서 칼로리섭취해야한다고 해서 1300정도 먹으려고 하는데
아유~ 힘들어요.정말.
오늘은 아침 점심으로 이미 다 채워서 저녁은 먹지않을 생각입니다.
목표 달성 못했다고 빨간줄 쳐짐 참 가슴이 아파요. ㅎㅎㅎ
목표를 워낙 천천히 빼는걸로 잡아서 한달에 1kg감량인데
한달 정도에 2kg 정도씩 빠지고 있어요. 매일 성실할 순 없어서 간간히 먹고픈것도 먹고 그래서인지
빨간줄 쳐진날도 솔찮게 있지만 그래도 빠지긴 빠지더라고요.
저도 의지박약이라서 참 살 못빼고 몇 년째 살았는데 이러고 나이 오십 맞나 싶으니 이건 아니다 싶어
올해는 진짜 열심히 한 번 해보려구요.
그리고 첫 댓글님....다이어트 어플은 여러개 있는데 다노, 다이어터, 놈 다이어트 어플 이 세개 깔았는데
다이어터가 젤 좋더라고요. 그것만 계속 하고 있어요. 하여튼 강추 드립니다.4. 보험몰
'17.2.3 9:48 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
413524 | 찰현미로 약식 4 | mornin.. | 2014/09/03 | 1,393 |
413523 | 최재성..연기를 얼마나 잘하는지.. 14 | 아침드라마 | 2014/09/03 | 4,721 |
413522 | 피부가 쳐지는 습관을 알고 싶어요 11 | 40대 | 2014/09/03 | 4,341 |
413521 | 명절이라는거 | 명절 | 2014/09/03 | 880 |
413520 | 수정)이상호-다이빙벨.. 부산국제영화제 공식 초청작 선정 9 | /// | 2014/09/03 | 1,445 |
413519 | 초등학생 볼만한 역사만화있나요? 5 | ㅇㅇ | 2014/09/03 | 1,245 |
413518 | 내장지방 없애려면 어떻게 해요? 1 | 빔탐 | 2014/09/03 | 2,367 |
413517 | 016 폴더폰 쓰는 사람 9 | 고민 | 2014/09/03 | 1,988 |
413516 | 페이스 오일 쓰면 좁쌀같은거 나는 분 계세요? 4 | .. | 2014/09/03 | 2,660 |
413515 | 더덕 장기 보관, 여쭙니다. 4 | 20kg | 2014/09/03 | 1,471 |
413514 | 본인의 능력이나 업무 범위보다 과도한 곳에 가서도 잘 적응하신 .. 5 | 혹시 | 2014/09/03 | 1,172 |
413513 | 12 | .. | 2014/09/03 | 2,948 |
413512 | 테* 후라이팬 가격차이 나는건 무슨 이유인가요? 5 | ... | 2014/09/03 | 2,513 |
413511 | 직설로 하고싶은 얘기 다 하는 앵커 2 | 여성아나운서.. | 2014/09/03 | 1,547 |
413510 | 원하는일 되는일 하나 없고 우울할땐 4 | 민 | 2014/09/03 | 1,365 |
413509 | 유영철이 살았던 집에 들어가 살게된 청년 13 | ㅎㄷㄷ | 2014/09/03 | 17,062 |
413508 | 시사통 김종배입니다[09/03am] 전운 감도는 '자사고' 3 | lowsim.. | 2014/09/03 | 489 |
413507 | 아래글이요...유방촬영 3 | 길치 | 2014/09/03 | 1,492 |
413506 | 우리나라 쓰레기같아요 13 | ㄱㄱ | 2014/09/03 | 2,658 |
413505 | 도 넘은 '보수'.. 어버이연합·일베, 폭언·폭식으로 유가족 자.. 4 | 세우실 | 2014/09/03 | 1,383 |
413504 | 나만의 생활 팁 15 | ㅇ ㅇ | 2014/09/03 | 5,061 |
413503 | 튀김할때 포도씨유나 올리브유써도 되나요? 18 | ... | 2014/09/03 | 9,704 |
413502 | 남편은 시어머니 말씀을 제가 오해했다네요 판단 부탁드려요 70 | 라일락 | 2014/09/03 | 12,928 |
413501 | 일베충들이 오유를 까는 이유 4 | 살충제 | 2014/09/03 | 1,470 |
413500 | 글로벌포스트, 박창신 신부 경찰 소환 주목 2 | 홍길순네 | 2014/09/03 | 920 |