82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?

허리아픈데 조회수 : 2,398
작성일 : 2014-06-24 23:20:45

허리가좀 안좋아요  지인이 필라테스해보라  하는데

구청에서 단체로하는 필라테스도  자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?

 

IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 필라
    '14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)

    구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
393189 새치 마스카라 사둠 유용할까요?? 2 .. 2014/06/26 2,675
393188 학교폭력으로 의심되는상황 조언부탁드립니다. 14 고민중 2014/06/26 1,939
393187 서울무역전시장 모양이 어떻게 생겼나요 2 서울 2014/06/26 934
393186 사시는 지역도 대한통운 택배가 대세인가요? 10 , 2014/06/26 1,527
393185 만약 직장생활 도중 1년 간의 휴직이 가능하다면 뭘 하실 건가요.. 6 리버티~ 2014/06/26 1,892
393184 선행 전혀안된 중1 대치동 수학학원 추천좀해주세요 1 걱정맘 2014/06/26 2,322
393183 쪽파도 제철이 있나요? 2 김치초보 2014/06/26 2,888
393182 제가 집을 살때마다 폭락론이 있었지만... (서울 소형 위주로 .. 29 __ 2014/06/26 4,828
393181 파이낸셜타임스, 세월호 희생자들에게 많은 빚지고 있어 2 뉴스프로 2014/06/26 1,162
393180 베이킹소다 말고 그냥 소다로도 청소되나요? 2 소다 2014/06/26 1,659
393179 대학생들 방학때 주로 무슨 아르바이트 하나요? 2 아르바이트 2014/06/26 1,783
393178 김용민의 조간브리핑[06.26] 김명수 '반띵수업' 파문...그.. lowsim.. 2014/06/26 1,000
393177 초4 아들이 먹지않고 잠만 자려하는데요 2 음 2014/06/26 1,810
393176 전세끼고 아파트 살려면 어디가..? 1 여쭙 2014/06/26 2,016
393175 새로 산 베개 바꿀 수 있을까요? ㅜ 2 유자 2014/06/26 1,217
393174 어제 mbn 신세계 보신분요 ㆍㆍㆍ 2014/06/26 5,237
393173 아아아아 아울렛 2014/06/26 1,238
393172 브리타 정수기 필터알라미?? 그게 너무 빨리 닳아서요.. 4 브리타 2014/06/26 2,486
393171 외국에서 대학나온 아이들 두신 어머님... 15 외국 2014/06/26 3,309
393170 욕실 락스청소 대신요 3 ... 2014/06/26 3,653
393169 침대 프레임 버려 보신 분? 2 -- 2014/06/26 2,496
393168 뉴욕타임스, 日 아베에 쓴 소리, 고노검증 잘못 뉴스프로 2014/06/26 1,263
393167 아파트 전세 연장계약시 주인의 필요에 의해 1년 계약으로 할떄 .. 부동산 2014/06/26 2,004
393166 피부관리,레이저토닝.갈바닉..어떤게 나을까요? 아그네스 2014/06/26 2,492
393165 요즘 농산물도매시장가면(인천) 황매실나오나요? 2 ... 2014/06/26 1,457
< 53871 53872 53873 53874 53875 53876 53877 53878 53879 53880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색