허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?
허리아픈데 조회수 : 2,265
작성일 : 2014-06-24 23:20:45
IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라
'14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 405797 | 신부 친정이 호프집한다면 어떠세요? 19 | 드는생각 | 2014/08/11 | 6,277 |
| 405796 | 가정용 커피머신 뭐 쓰세요? 1 | 아이스라떼 | 2014/08/11 | 1,534 |
| 405795 | 한동안 없던 모기가 나타났어요 1 | 왜 물어 !.. | 2014/08/11 | 1,001 |
| 405794 | 예식 아침부터 짜증났던 지인 8 | 음,, | 2014/08/11 | 3,013 |
| 405793 | 기가 막힌 돼지꿈을 3 | 이럴 땐 | 2014/08/11 | 1,355 |
| 405792 | 80~90년대 순정만화에요 너무 간절히 찾고 싶어요 3 | 짱아 | 2014/08/11 | 1,899 |
| 405791 | 사라진 7시간 후의 모습.....헐~ 56 | 닥시러 | 2014/08/11 | 27,830 |
| 405790 | 만수르 돈이건 억수르 돈이건 1 | ㅇㅇ | 2014/08/11 | 1,639 |
| 405789 | 친한 친구가 날 올케 삼고 싶어 한다면... 6 | 친구 | 2014/08/11 | 2,902 |
| 405788 | 맞선 후 마음에 안든다는 표현 7 | huhahu.. | 2014/08/11 | 4,032 |
| 405787 | 명량 영화음악도 웅장하니 좋아요 2 | 이순신 만세.. | 2014/08/11 | 1,006 |
| 405786 | 김나운 김치 맛 어떤가요? | 다떨어져쓰 | 2014/08/11 | 1,983 |
| 405785 | 채소는 어떻게 먹어야 하는건가요? 4 | 채소 | 2014/08/11 | 1,646 |
| 405784 | 괴외비요.. 7 | 나는나지 | 2014/08/11 | 1,427 |
| 405783 | 여러분은 묘비명에 뭐라고 쓰면 좋겠어요? 21 | ㅇ ㅇ | 2014/08/11 | 2,598 |
| 405782 | 명량.. 감동이네요. 5 | 후손도 안잊.. | 2014/08/11 | 1,698 |
| 405781 | 8체질 치료받으신 분 어떠셨나요? 3 | 한의원 | 2014/08/11 | 1,663 |
| 405780 | 검찰공무원 어떤가요? 2 | ... | 2014/08/11 | 3,782 |
| 405779 | 언제나 좋은 얘기만 하시는 분들은 타고나는건가요? | 지혜 | 2014/08/11 | 1,446 |
| 405778 | 브라를 찬다는 표현이 너무 싫네요 32 | 입고벗고 | 2014/08/11 | 5,332 |
| 405777 | 시아버지..말씀 20 | 남매애미 | 2014/08/11 | 5,879 |
| 405776 | 살고있는집 도배 장판 될까요? 4 | 도배 | 2014/08/11 | 4,075 |
| 405775 | 초콜릿 케이크... 7 | 슈퍼문 | 2014/08/11 | 2,091 |
| 405774 | 이 박정아가 제가 아는 박정아. 24 | . | 2014/08/10 | 19,482 |
| 405773 | 아들 혼례날을 잡았는데 다른 댁 결혼식에 참석? 6 | 주전자 | 2014/08/10 | 2,462 |