허리가좀 안좋아요 지인이 필라테스해보라 하는데
구청에서 단체로하는 필라테스도 자세교정이나 허리아픈데 효과적인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
구청에서 단체로하는 필라테스 효과있나요?
허리아픈데 조회수 : 2,234
작성일 : 2014-06-24 23:20:45
IP : 116.120.xxx.187
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라
'14.6.25 8:30 AM (113.216.xxx.21)구청은 아니고요 주 2회 월 4만원하는데서.. 열시미만 하시면 효과 있습니다. 저도 허리가 안 좋고 해서 시작했는데 첨엔 힘들기만 하더니 3~4개월 지나니 조금씩 좋아지고 근력도 생겨 일상이 덜 피곤하더라고요.. 꾸준히..중요합니다!!^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 399522 | 엄마가 저 보고 미친거 같데요.. 29 | ... | 2014/07/21 | 12,716 |
| 399521 | 17개윌아기 떼쓰는거 어떻게 가르쳐야하나요 5 | 모모 | 2014/07/21 | 1,724 |
| 399520 | 우체국 100개 없애고 700명 줄인다 8 | 창조경제 끝.. | 2014/07/21 | 3,817 |
| 399519 | 이렇게 생긴 원목 라운드 테이블 보신 분 제보 좀 부탁해요. 4 | ... | 2014/07/21 | 1,286 |
| 399518 | (속보) KBS뉴스발 - 대선때 국방부가 한 일...JPG 6 | 참맛 | 2014/07/21 | 2,696 |
| 399517 | 사주에 결혼운이 있나요? 3 | 원시인1 | 2014/07/21 | 3,553 |
| 399516 | 이상하네요 5 | 건너 마을 .. | 2014/07/21 | 1,337 |
| 399515 | 여자가방 든 남자 어때요? 14 | ㅇ | 2014/07/21 | 2,468 |
| 399514 | 남자가 어린여자를 진심으로 좋아할 수도 있나요? 21 | .... | 2014/07/21 | 22,501 |
| 399513 | 물어뜯는강아지 기피제(?)어디파나요? 10 | 강아지..... | 2014/07/21 | 2,019 |
| 399512 | 김제동, "천만 개의 바람이 되어주세요" .. 9 | 잊지말자 | 2014/07/21 | 1,251 |
| 399511 | 생연어 어디서 사시나요? 1 | 킹콩과곰돌이.. | 2014/07/21 | 895 |
| 399510 | 이 경우 시골 가는거 맞을까요? 10 | ㅣㅣ | 2014/07/21 | 2,354 |
| 399509 | 운동몇시에 하러나가세요? 5 | 사랑스러움 | 2014/07/21 | 1,943 |
| 399508 | 제가 정상이 아닌거 같아요...어떻게 해야할지... 5 | ... | 2014/07/21 | 2,429 |
| 399507 | 과자..건강에는 많이 해롭겠죠? 7 | 냠냠냠 | 2014/07/21 | 3,893 |
| 399506 | 성신여대는 어떤학생들이 가나요 15 | ddt | 2014/07/21 | 5,663 |
| 399505 | 스물일곱에 대학가야한다면 어디가시겠어요 6 | ㅇ | 2014/07/21 | 1,766 |
| 399504 | 전북 고창 잘 아시는 분~~ 8 | sos | 2014/07/21 | 2,610 |
| 399503 | [국민TV 7월21일] 9시 뉴스K - 노종면 앵커 진행(생방송.. | lowsim.. | 2014/07/21 | 988 |
| 399502 | 까칠하게 댓글 다시는 분들... 7 | 여기 | 2014/07/21 | 1,062 |
| 399501 | 전세 보증금 언제 반환드려야 하나요?도움 말씀 부탁.. 4 | 현명하신주부.. | 2014/07/21 | 1,013 |
| 399500 | 분당 그냥 일반고..낙생 서현 아니고요. 20 | .... | 2014/07/21 | 3,804 |
| 399499 | 오늘 인간극장 보셧나요~ 7 | 수박 파는 .. | 2014/07/21 | 4,071 |
| 399498 | 유나의 거리 하는날~~~ 1 | 모기귀신 | 2014/07/21 | 1,062 |