자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨환자 식이요법 아는거 있음 댓글 달아주세요
1. .....
'14.6.17 5:24 AM (222.232.xxx.47)계피가 약효능 맞먹는다해서 가족력 있는탓에 자주 애용합니다.요플레에도 타먹고요.
2. ᆢᆢ
'14.6.17 6:17 AM (175.118.xxx.248) - 삭제된댓글마시는 물을 구기자나 뽕잎으로 끓여서 먹어요.
그리고
밥할때도 밥물도 구기자 우린 물이나, 뽕잎 우린 물로
합니다.3. ᆢᆢ
'14.6.17 6:18 AM (175.118.xxx.248) - 삭제된댓글밥할때도ㅡ밥할때
4. 그게힘들죠
'14.6.17 7:31 AM (211.36.xxx.244)탄수화물을 최소로먹고 현미밥 간안된 생야채류 샐러드 단백질 꼭ㅅㅊ섭취함되어요.
과일도 간식으로 반조각정도는 괜찮구요.
식사후 운동 규칙적으로 하시구요.
서양식 코스요리가 대부분 혈당을 마니 안올리더라구요.
당뇨와건강 네이버카페 가입하심 도움마니 될거에요5. ㅇㄹ
'14.6.17 7:57 AM (211.237.xxx.35)옛날(현대화 되기전)엔 당뇨라는게 거의 없었다죠.
일부 부유층이나 왕 같은 사람 빼고..
즉.. 옛사람들의 농촌시절 생각하면 됩니다.
농사일 많이 하고, 산에서 땔깜 주워오고, 십리든 백리든 걸어다니고,
밥은 거의 깡보리밥이나 감자몇알로 때우고 풋고추 된장에 찍어먹고 정도..
한국인의 체질이 변해서 당뇨나 고혈압등 성인병이 생긴게 아니에요.
한마디로 식습관과 생활습관때문에 나타난 병입니다.
그 시절엔 설탕같은건 아예 없었을테고, 소금도 매우 귀했으니 거의 못먹었을테고요.
식품첨가물따위는 전혀 없었겠죠.6. 밀가루 피하기
'14.6.17 8:27 AM (115.143.xxx.72)밀가루음식 먹은날엔.수치가 급상승해요.
웬만하면 안먹는게 좋고 꼭 먹고싶음 통밀 국수먹고 저녁엔 먹지 말아야해요.7. ㅡㅡㅡㅡㅡ
'14.6.17 8:29 AM (112.150.xxx.207)저흰 식후 꼭 돼지감자 분말을 한숟갈 먹어요
효과가 있는것 같다고해요8. ...
'14.6.17 10:36 AM (222.98.xxx.80) - 삭제된댓글저도 민간요법 별로 신뢰하지않았던 1인이었는데 요즘 좀 생각이 바꼇네요
친정아버지 당뇨 ..여주..라는 쓴오이? 호박? 같이 생긴거 가루로 드시고 거의 당뇨 완치되셨구요
시어머니는 무릎 연골 닳아서 수술할까말까하고 있었는데 얼마전 천기누설에 나온 개똥나무 다려드시고 통증에 효과보셨어요.
다 나쁜건 아니더라구요..9. ..
'14.6.17 1:29 PM (121.131.xxx.66)저도 여주물 강추에요!
제 엄마 아빠도 당뇨신데, 여주물(보리차처럼 끓여서 그냥 보리차처럼 드세요^^) 드시고 혈당이 많이 내려갔어요. 두분 다 특별히 식이요법이나 운동도 안 하시는데, 많이 좋아져서 깜짝 놀랐어요.
제가 혹시나 해서 여주 장기복용의 부작용에 대해 인터넷으로 많이 찾아 봤는데 그닥 나오지 않는 걸로 봐선 별로 없는 것 같아요. 그래도 서너달 드신 후엔 다시 한두달 쉬고 또 드세요.. 정말 혹시나 해서요^^
여주는 비타민도 풍부하다고 해서 당뇨가 없는 저도 같이 마셨구요, 가격도 비싸지 않아서 좋았어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
401566 | 또 고소·고발戰…나경원 ”노회찬 선거법 위반” 고발 4 | 세우실 | 2014/07/28 | 1,341 |
401565 | 공대기준으로 건국대 시립대 경희대 홍익대 서울과기대.... 19 | 고민맘 | 2014/07/28 | 21,982 |
401564 | 참좋은 시절도 재미없어요 10 | ㅇㅇ | 2014/07/28 | 3,033 |
401563 | 결혼전의 본인돈은 결혼후엔 어떻게하나요? 공동소유? 11 | 자산문제 | 2014/07/28 | 3,928 |
401562 | 중장년 일자리 찾는 분들은 회사 꼭 확인하세요 1 | 아우 | 2014/07/28 | 1,401 |
401561 | 수수료적당한 믿을만한곳 | 미국배송대행.. | 2014/07/28 | 566 |
401560 | 정말 놀라워요 | ㅁㅁ | 2014/07/28 | 676 |
401559 | 월세적은곳에서 가게하시는분들 어떠신가요 7 | ㄱㄱㄱ | 2014/07/28 | 1,763 |
401558 | 14년된 33평 아파트 벽지 도배, 바닥, 욕실, 씽크대 갈려면.. 4 | 고민 | 2014/07/28 | 8,011 |
401557 | 햄버거빵 파는곳 좀 알려주세요 7 | 태현사랑 | 2014/07/28 | 7,053 |
401556 | 휴가라서...좋아요 2 | 상팔자 | 2014/07/28 | 1,134 |
401555 | 알바 자리 면접보러 갑니다 3 | 에휴 | 2014/07/28 | 1,772 |
401554 | 강아지 ,영역표시 안하는 수컷 키우시는 분~ 4 | . | 2014/07/28 | 1,528 |
401553 | 왼쪽 뺨이 약간 이상해요..뭐죠?? 2 | 급해요. | 2014/07/28 | 832 |
401552 | 고깃집 소갈비살 미국산 ㅠㅠ 12 | ㅠㅠ | 2014/07/28 | 3,964 |
401551 | 쌀 한 달에 몇 kg나 드시나요 8 | 헐 | 2014/07/28 | 3,025 |
401550 | 구원파...지금 조용한거죠??? 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/07/28 | 1,473 |
401549 | 김치냉장고에 야채 언제까지 멀쩡하던가요? 3 | 부추 | 2014/07/28 | 1,107 |
401548 | 거실에 소파 대신 테이블 놓고 사는 것 어떨까요? 6 | ... | 2014/07/28 | 4,814 |
401547 | 바질이 많아요 9 | 티라미수 | 2014/07/28 | 1,596 |
401546 | 잠실종합운동장 근처 맛집이 있나요? 2 | 야구경기 | 2014/07/28 | 4,721 |
401545 | 제 실수로 40만원 날렸어요. 9 | 위로가 필요.. | 2014/07/28 | 9,569 |
401544 | 주민세 2배 이상으로 대폭 인상 추진…8월 입법예고 8 | 주민세 인상.. | 2014/07/28 | 1,661 |
401543 | 중년 아줌마 살 빼기 2 | .. | 2014/07/28 | 5,001 |
401542 | 어제 본 장보리 이야기좀 해보고 싶어요 18 | 라차차 | 2014/07/28 | 4,169 |