신기하네요
원래 변비에 좋은건데...
된장찌개에 청국장가루 듬뿍 넣고 끓여먹었더니
변비가 생겼어요.
정말 이상하네요
신기하네요
원래 변비에 좋은건데...
된장찌개에 청국장가루 듬뿍 넣고 끓여먹었더니
변비가 생겼어요.
정말 이상하네요
물을많이드셔보세요
청국장은 식이섬유가 많아 변을 부드럽게 하고 변의 양을 많게 합니다.
그래서 이런 식이섬유가 많은 음식을 섭취하는 경우 물도 많이 드셔야해요.
변의양은 늘었으니 변도 굵을테고 이런 경우 수분섭취가 적으면 변보기 더 힘들어져요..
물을 많이 드세요,
저도요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 저같은 경우는 청국장 가루 요구르트 타먹고 물 한 바게쓰로 마셨는데 더 심해짐 ㅠ
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