제가 한 식탐하는데요..
그래도 짧은 기간에 살이 쫘악 빠졌던 시기는
남편이 아이들 데리고 장기 여행갔을때더라고요.
전 업무때문에 못갔는데요..
아침은 잡곡밥에 두부, 채소,계란이나 닭가슴살 배부르게
점심은 구내식당
저녁엔 아침과 비슷하게 먹거나
점심에 과하게 먹은 날은 토마토, 두부 이렇게만 먹었더랬는데요
체지방 19.0찍더라고요. 20에서 죽어도 안내려가더니
옆구리 비져나온 살도 이때만큼은 정리되었었죠.
하지만..
식구들 돌아오고
반찬만들고
식욕돌고
만들면서 맛 보고
다시 돌아왔어요...
담백하게
원래 재료 그대로
되도록 가공안하고 먹으면
살도 적당해질것같아요..
단백아니라 담백 ^^ 모든 음식의 본연의 맛으로 먹으면 저절로 살빠진대요 저는 달고짜고 맵고 그런거 좋아해서 힘들어요
^^
오늘 저녁은 뭐 해먹어야하나
고민이에요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 388443 | '야권 심장부'서 재신임… 대선 날개 단 안철수 22 | 탱자 | 2014/06/07 | 2,528 |
| 388442 | 잠자고싶어요ㅡ모기장 사기 8 | @ @ | 2014/06/07 | 2,056 |
| 388441 | 님들 베티 가셔서 '뭘 입어도 30년 종사자' 글 좀 보세요.. 6 | 문재인대통령.. | 2014/06/07 | 2,164 |
| 388440 | 다이어트 절로 될것같아요. 3 | 반찬만 안해.. | 2014/06/07 | 3,063 |
| 388439 | 새로운 반찬 발견(수정 레시피 넣었음돠) 24 | 오~~호 | 2014/06/07 | 12,562 |
| 388438 | 마트 갔다 집에 오니 택배가 현관문 앞에..그런데 제 것이 아니.. 19 | 어쩌죠? | 2014/06/07 | 5,893 |
| 388437 | 겸손과 자만사이 1 | 송영길 문자.. | 2014/06/07 | 1,378 |
| 388436 | 사전투표제..새누리당이 어떻게 찬성한거에요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/06/07 | 1,993 |
| 388435 | 밀양할매 기억나시죠? 곧 경찰력 투입되나 봅니다..ㅠㅠ 65 | 분노는나의힘.. | 2014/06/07 | 3,934 |
| 388434 | 단독]"남경필 당선 실망.." 40대 앵그리맘.. 4 | 마니또 | 2014/06/07 | 4,793 |
| 388433 | 날 따라 하는 동생, 너무 웃겼어요 3 | 파이 | 2014/06/07 | 3,111 |
| 388432 | 이승만 얘길 하시니 생각나서 5 | 충격 | 2014/06/07 | 1,848 |
| 388431 | 촛불집회 오늘도 청계광장 6시 맞나요 3 | .. | 2014/06/07 | 1,481 |
| 388430 | 맞선으로 만났을 시 서로 테스트(?) 해보는 것이란..그리고 결.. 19 | 의아 | 2014/06/07 | 10,175 |
| 388429 | 담낭절제술 10 | 파랑새 | 2014/06/07 | 2,738 |
| 388428 | 82님들께 조언을 받았으니 보고(?)를 드려야죠~~^^ 6 | 조용한 오후.. | 2014/06/07 | 3,311 |
| 388427 | 수분크림 증발하나봐요 4 | 단델리온 | 2014/06/07 | 2,425 |
| 388426 | 노무현대통령 기념 티셔츠 사실분들 참고하세요 1 | 반지 | 2014/06/07 | 2,163 |
| 388425 | 자외선 차단제 고렴이와 저렴이 14 | 자외선차단제.. | 2014/06/07 | 6,942 |
| 388424 | 제사문제... 20 | 헬프미 | 2014/06/07 | 3,206 |
| 388423 | 혈압있구 혈압약 복용중이면 홍삼 먹으면 안되나요? 5 | 혈압 | 2014/06/07 | 4,521 |
| 388422 | 콩나물을 데치면 누래져요 1 | 콩나물 | 2014/06/07 | 1,462 |
| 388421 | 세월호 사무장 고 양대홍 씨에 대한 펌글입니다 6 | 음 | 2014/06/07 | 2,835 |
| 388420 | 팔자주름 필러시술 2 | 그래미 | 2014/06/07 | 3,878 |
| 388419 | 안희정지사님 광화문연가... 3 | .. | 2014/06/07 | 3,030 |