며칠잠을 못잤더니 수시로허기지는 증상에 대하여 아시는분

[십년뒤1]

제가 요며칠간 새벽네시이십분쯤 기상을 해서 출근을 했었거든요,,,

체력을 많이 쓰면서 근무를 할 수밖에 없는 상황이었어서,, 일주일정도 그렇게 했는데,,

새벽마다 배고파서 잠을 깨고.. 밥을 먹고 다시자도 아침에 또 허기가 져서 밥을 한그릇 뚝딱먹고

점심먹기전에 또 배가 고프고 암튼 수시로 배가 고프고 몽롱해서 몸이 너무 힘드네요,,

이럴때 좋은 음식이나 약 등.. 왜이런 증상이 있는지 혹시 아시는 분 계시면 답변좀 부탁드려요,,

몸에 무슨 이상이 있는건지 걱정이 되더라구요.

부탁드려요 82님들~

 

[당근]

당연히 체력울 많이 쓰면 많이 먹잖아오
밧데리도 구렇구요
당연한 중상 같은데요

[...]

그냥 수면을 좀 취하세요, 그럼 덜해요...뭔가 욕구가 덜 채워지면 먹게 되있어요.
낮인줄 알고 밤샘할때도 계속 먹는 이유가 잠을 안재워줘서 몸이 자꾸 먹는걸 요구하는거래요

[ㅇㅇ]

자야돼요 원래 수면이 부족하면 더 살이 찐다는 연구결과가 있던데요
깨어있는 시간이 많으니 허기지는게 당연하죠..

[허기]

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몸이허약해진 이후로 수시로 배가 고프고 때를 넘기면 쓰러집니다.
끼니 중간에 요기를 반드시해야해요. 전에는 간식 안먹었거든요.
거의 매일 고기며 장어를 먹어도 계속 그래요. 몸에서 흡수를 못해서 그러는걸까요?
누구 아시는 분 답변 주시면 좋겠습니다.