5분 정도 하다가 집중이 흐트러지고
집중해서 뭔가에 에너지를 쏟으려면
뭐부터 해야할지 모르겠고
덩달아 살림도 엉망이고
이사가야하는데 버릴거 누구 줄거 분류도 못하겠고
이런 증상 혹시 고쳐보신분 계신지..
5분 정리하다가 도루묵되고
하루 종일 집중하는 시간이 한시간 채 안되는거 같아요
정신과 가셔서 상담 받아보시길 권유해드리구요. 아주 심각하시면요.
그렇지 않다면, 매일 매일 해야 할 일을 적어 놓고 하나하나 줄을 그어 나가세요.
일주일 단위 계획표도 적어서 책상에 붙이시구요.
매일 햇빛 받으면서 1시간 전후로 산책하세요. 음악 들으면서.
뇌를 좀 쉬어 주세요. 자잘한 일에서 해방되셔야 해요.
저도 요즘 이사(사실은 내일 ㅠㅠ)준비로 머릿속이 엉망진창. 화이팅!
엠씨스퀘어 추천하려고했는데 심각해보여요
우울증 아니면
조기치매 같아요
증상이 말도 안되요
병원 가보셔야할거같아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
385190 | 투표하고 왔어요~~^^ 1 | 서초동아줌마.. | 2014/06/04 | 481 |
385189 | 투표했어요. | .. | 2014/06/04 | 423 |
385188 | 김시곤 전 국장 “길환영 사장과 ‘대질 심문’ 하겠다” 15 | 샬랄라 | 2014/06/04 | 1,496 |
385187 | 딸아이와 여행이 불편해 질것 같아요 6 | 여행 | 2014/06/04 | 2,852 |
385186 | 실망야 1 | 누름통 | 2014/06/04 | 720 |
385185 | 정치다방 듣다가 공감했던 말 1 | 어제 | 2014/06/04 | 1,012 |
385184 | 판교임대아파트 조언드려요~학교문제 1 | ㅇᆞㅇ | 2014/06/04 | 1,622 |
385183 | (이름부르기) 오늘은 꼭 돌아와요~ 4 | .... | 2014/06/04 | 579 |
385182 | 김기춘 여기저기 고소하고 난리네요- 14 | 고소의 달인.. | 2014/06/04 | 3,571 |
385181 | 지역별로 투표인증해볼까요? 43 | 관악구 | 2014/06/04 | 1,200 |
385180 | 월급 4월 17%, 5월 10%가 깍여 나왔어요 14 | 투표잘하자 | 2014/06/04 | 2,400 |
385179 | 오늘 집전화로 자기 찍어달라고 운동하는거 선거법 위반이지요? 7 | 집전화 | 2014/06/04 | 1,110 |
385178 | 무슨 모델가족같네요 10 | 인천시장후보.. | 2014/06/04 | 3,457 |
385177 | 투표하면서 눈물 찔끔 났네요... 6 | 울컥 | 2014/06/04 | 1,173 |
385176 | 투표 완료ㅡ여자영어 이름 질문 4 | 2014/06/04 | 1,078 | |
385175 | 82에 20,30대 분들 많이 계신가요? 5 | 4.16진상.. | 2014/06/04 | 803 |
385174 | 매실 발효액 1 | 별바우 | 2014/06/04 | 2,037 |
385173 | 끌어올림) kbs 내부 고발/고재열기자 페이스북 펌 4 | 저녁숲님 | 2014/06/04 | 1,049 |
385172 | 투표 안하시려고 하시는 분들 이거 보세요 6 | 한표행사 소.. | 2014/06/04 | 1,216 |
385171 | 프레시안 뉴스 4 | 샬랄라 | 2014/06/04 | 1,337 |
385170 | 나를 변화시켜줬지 4 | 이명바근혜 | 2014/06/04 | 892 |
385169 | 투표안한다는 지하철 아저씨에게 반했다는 1 | 어젯밤 | 2014/06/04 | 1,681 |
385168 | 이렇게 비장한 마음으로 투표해 보긴 처음이네요 7 | ㅜㅜ | 2014/06/04 | 887 |
385167 | 한국 인터넷 이용인구 3천500만 명, '남초현상 계속' | levera.. | 2014/06/04 | 749 |
385166 | 김무성"사회 불안 조장하는 악의 무리 있다"에.. 21 | ........ | 2014/06/04 | 2,494 |