직장다니시는분들 운동뭐하세요?
작성일 : 2014-05-07 08:40:35
1801573
다음주부터 직장을다니게 됐는데요.
이전까지는 아쿠아로빅4년간 했는데 직장다니니
무슨운동을해야될지 모른겠네요ㅠ
직장다니시는분들 몇시쯤 무슨운동하시나요?
IP : 1.245.xxx.193
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 존심
'14.5.7 8:57 AM
(175.210.xxx.133)
뭐든 다 할 수 있지요.
일찍 회사근처에서 헬스도 할 수 있고 아니면 퇴근후 들러서 운동후 귀가...
가까우면 걸어서 출퇴근하기
조금 멀면 자전거타고 출퇴근하기
멀면 미리 내려서 걸어서 출퇴근하기...
2. 운동
'14.5.7 8:59 AM
(39.116.xxx.9)
퇴근후 저녁 식사후 걷기운동합니다.
한시간정도
조금더 시간이 되면 훌라후프하구요
3. 걷기
'14.5.7 9:02 AM
(115.140.xxx.74)
출근할때 직장도착 두세정거장전에내려
직장까지 걷기.
퇴근할때 같은방법으로 집으로오기
4. ㅡㅡㅡㅡ
'14.5.7 9:19 AM
(175.252.xxx.102)
-
삭제된댓글
한정류장 더가든지덜가내려서 걷기
엘리베이터 덜타기등등요
5. 걷기 운동
'14.5.7 12:40 PM
(222.106.xxx.155)
시간 따로 내서 하는 운동은 잘 안 하게 되더라구요.
실천할 수 있는 운동을 해야지요.
워킹화 싸 가지고 다니면서 출퇴근 길에 빠르게 걸어가요.
회사 내에서는 구두를 신어야 하니까요.
출근 30분, 퇴근 30분만 걸어가도
하루 한 시간은 걷기 운동 가능하거든요.
집에 와서 바로 개운하게 씻으면 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
381921 |
세월호 유가족 펌하한 대전 법원 직원은 어떻게 되었나요 1 |
그냥넘어가는.. |
2014/05/24 |
1,160 |
381920 |
정몽준 대박 어록 나왔네요 ㄷㄷ 35 |
하하 |
2014/05/24 |
12,957 |
381919 |
세월호 참사 와중에 오바마 다녀간거 1 |
궁금 |
2014/05/24 |
1,596 |
381918 |
막스마라 영국직구 괜찮을까요? 3 |
막스마라 |
2014/05/24 |
5,981 |
381917 |
귀국반중딩남자아이,외고준비 도와주세요... 8 |
영어공부방향.. |
2014/05/24 |
1,921 |
381916 |
올해9월10일은 휴일인가요 |
휴일 |
2014/05/24 |
613 |
381915 |
운동 전혀 안하고 많이 먹는데도 나잇살 안붙는 사람 3 |
나잇살 |
2014/05/24 |
4,135 |
381914 |
아사이베리가 몸에 좋다던데 3 |
ㅇㅇ |
2014/05/24 |
2,425 |
381913 |
폭발물이라니.. 이제 간첩설도 나오는 거 아닌가 몰라요 5 |
Aa |
2014/05/24 |
2,248 |
381912 |
이 시국에 죄송합니다. (본문삭제) 8 |
.. |
2014/05/24 |
1,287 |
381911 |
맞선이 5개가 한꺼번에 들어왓어요 -- 동시에 5명을 각각 5번.. 19 |
결혼전략 |
2014/05/24 |
6,305 |
381910 |
고발뉴스5.24일자 많이 봐주세요.특종많아요. 5 |
홍이 |
2014/05/24 |
2,562 |
381909 |
이래 '근데 노무현이.. - 댓글은 여기에 86 |
31.205.. |
2014/05/24 |
3,739 |
381908 |
세월호 침몰한 4.16일 고리 원전 재가동 승인 5 |
... |
2014/05/24 |
1,343 |
381907 |
"저희가 가장 두려워하는 것은 잊혀지는 것입니다&quo.. 4 |
잊혀지는것 |
2014/05/24 |
544 |
381906 |
민동기-김용민의 미디어 토크(5.23) - KBS 제작거부사태?.. |
lowsim.. |
2014/05/24 |
571 |
381905 |
어린이집 관련, 제가 이상한가요(내용 펑) 14 |
리기 |
2014/05/24 |
2,408 |
381904 |
'한국인들은 세월호 침몰 희생자들을 ‘결코 잊지 않을 것’이다... |
light7.. |
2014/05/24 |
829 |
381903 |
남편 핸드폰 패턴 너무 많이 해서 12 |
하지말걸 |
2014/05/24 |
4,857 |
381902 |
세월호신상철님 2 |
들어보세요 |
2014/05/24 |
1,073 |
381901 |
문재인 "지역에서 진보당과 후보단일화 반대 안 해&qu.. 61 |
탱자 |
2014/05/24 |
3,500 |
381900 |
폭발물 반입 가능성 있다-청해진해운 관계자 32 |
... |
2014/05/24 |
7,646 |
381899 |
아이학교에 이혼한 사실을 알려야 하나요... 32 |
고민중 |
2014/05/24 |
10,722 |
381898 |
무서운 이야기 ㄷㄷㄷ - 늦가을 기숙사에서 들었던 울음 소리 |
ㄷㄷㄷ |
2014/05/24 |
2,178 |
381897 |
[신상철입니다]오늘 감리교 대학 강연안내 1 |
진실의 길 |
2014/05/24 |
962 |