화가난 마음이 리셋되는데 얼마나걸릴까요?

[그린]

평소에 화난 마음을 풀지못하고,
차곡차곡 쌓아만 두다가 폭발한 경우
그 대상이 가족이든 친구든 연인이든.
그 화난마음이 연소되고 리셋되는데는
심리학적으로 얼마나 걸릴까요?
그리고 그렇게 푸는시간의 경우 그 대상을
아에 보거나 듣거나 하지않고 온전히 시간에
맡겨야지 빨리 풀리는거겠죠?

일반적으로, 평균적인게 궁금해서 질문드립니다

[....]

개인마다 성격 나름인듯 싶은데, 꽁하게 뒤끝이 엄청나게 긴 스똴인 사람들은, 몇달 몇년이 지나도 어떤 사안을 가지고 곰탕 우려먹듯이 계속 되새김질하며 분을 올리더만요
상대가 내 부모나, 자식등 직계 가족을 다치게 하는등의 극악무도한 범인이 아닌 이상 뒤끝 길게 가봐야 결국 본인 업과를 쌓고 몸과 맘만 피폐해지는 길이더만요
저는, 개인적으로 돈거래 지저분한 사람과, 뒤끝 엄청나게 심한 스똴들 싫더만요

[...]

치솟는 불은 금방 잡힐 수도 있어요
위험한 건 잔불이죠
냅두세요..화난 마음 그대로
어떤 대상을 취해 모면하려 하지도 마시구요
마음의 화마는 스스로 타 꺼지는 것이 길입니다
그 과정을 인내하는 님에게 달려있죠...

[미안]

뒤끝길고 오래가는 사람 여기 있어요
저도 한딜째 제 마음 어쩌지 못하고 있네요
나도 잘못했고 그 사람도 잘못한게 있는데
어떻게 풀지를 못하겠어요
제 생각엔 제게 아주 좋은 일이 생겨야 할거 같아요
정말 그래야 다 잊을거 같아요

[,,,]

풀어져도 결국은 마음 구석탱이에 조금이라도 남아 있지 아주
없어지지 않아요. 똑 같은 이유때문에 화가 계속 나면 쌓이다가 나중엔
폭팔하게 돼요.
온전히 나자신만 생각하고 나를 중심으로 살아야 겠다고
이렇게 화를 계속 낸다고 결과가 달라 질것도 없고 내 몸만 축 나서 나만 손해 구나
생각하고 털어 버려요. 화난 상황 자체를 안하려고 노력 해요.
운수 사나워서 똥 밣았다 생각 하면 덜 해요.

[,,,]

안 하려고,,,생각 안 하려고

[...]

저는 뒤끝작렬입니다
화를 잘 안내지만 상대방에게 화를 내서 개선을 바라는 것보다는
그냥 영원히 안보는 방법을 선택하는데 그만큼 뒤끝이 오래가니
풀수있는 시간이 리셋되는게 아니라 분이 안풀리니 더이상 못만나고 끝내요
시간이 지나도 화가난 상대방을 용서해줄 마음이 생기는게 아니라
그냥 제 인생에서 아웃시킬정도로 뒤끝이 오래가고 안풀립니다
좋은 성격은 아니지만 제 눈밖에 난 사람은 다시 안 봅니다
그 정성으로 좋은 사람에게 베풀고 살아요