보름만에 체지방 -2 근육+2면 괜찮게하고있는건가요?
작성일 : 2014-04-14 14:55:42
1789228
165키에 38세예요.
몸이 아주 맛이 확갔구나 싶어 운동시작하며 인바디체크했어요.
비만에 근육미달.
월화수 혹은 목까지하고 나머지는 일이있어 쉬거나 주말 하루 슬렁슬렁. 어떤날은 저녁때 또 가서 요가수업하구요.
주로 gx를 했는데 집단 근력운동 50분 그다음엔 연달아 파워요가 하고 때로 그 후 좌식사이클 1시간했구요. 온몸에.근육통이 말도 못했구요. 집에와선 예전에 얻은 알약형태 단백질이랑 바나나 먹고 암튼 식이조잘은 안했어요. 언제든 무엇이든 맘대로 먹었어요. 어쩜 더 먹었을수도요..
특히 먹고나선.ㄴ어마어마하게 잠이와서 먹고 자고 먹고자고 이런짓도;;; 한때 배가 타이트하다싶었던때도있엇는데 몇번 먹고자고 하니 배는 다시 두루뭉실한듯도요..
암튼 오늘 궁금해서 인바디체크했는데 근육은 2키로 늘고 체지방은 2키로 빠졌다고 나오네요.. 저.. 잘하고 있는건가요??
인바디첵 밑을수있는건지... 식이조절안했고 맨날 자서 큰 기대 안했는데.
IP : 223.62.xxx.29
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 인바디
'14.4.14 3:01 PM
(203.142.xxx.231)
같은 시간대에 같은 조건으로 재신거 맞으시죠?
물을 먹었던지 밥을 먹었던지 하면 결과가 다르답니다. 시간이 달라도..
특히나 물먹고 재면 근육량이 는다고 하더이다.
2. 대략비슷하긴한데
'14.4.14 3:04 PM
(223.62.xxx.29)
플러스 마이너스 2킬로씩이면 체중이 그대로여야하는데.2킬로.늘었더라구요. 지금의 이 늘어난 체중은 한 4 5일 전부터 이랬던것같구요.. 암튼 트레이너께 왜체중이불었냐고 여쭤보니 샘이 자세히 한참보시더니 체지방량 근육량과 별도 수치인 수분량이 늘엇다고 하시더라구요
3. ‥
'14.4.14 3:10 PM
(112.170.xxx.82)
인바디가 몸상태에따라 많이 변하니 시간과 조건을 항상 일정하게 하세요. 저는 한달에 한번 생리 끝난 뒤 아침 간단히 먹은다음 2시간정도 뒤에 잽니다
4. 글쎄요..
'14.4.14 5:28 PM
(219.254.xxx.71)
2주 만에 근육 +2, 체지방 -2 이게 과연 가능할까 싶어요.
그것도 개인 PT도 아니고 gx 위주에 식이조절 안 하셨다면요.
그러니 윗분들이 이런 대답을 해주시는 거지요.
5. ㅇㅇ
'14.4.14 7:50 PM
(223.62.xxx.29)
불가능한수치이군요 전혀 개념이 없는상태라 한번 여쭤보아ㅛ어요. 그런데 한참 열심으로 했을즈음 키로수는 늘어나긴했어요 갑자기2킬로요. 그저 이게 살찐게 아니기만을 바랄뿐입니다;;
6. 보험몰
'17.2.4 12:10 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
384402 |
아이허브5htp어떤가요?? |
.. |
2014/06/02 |
1,425 |
384401 |
단원평가 잘못된 채점 7 |
엄마 |
2014/06/02 |
1,317 |
384400 |
미국,,데이비슨 칼리지??? 3 |
루루 |
2014/06/02 |
1,198 |
384399 |
제주 성산일출봉에 거대한 암웨이 광고판 보셨나요? 14 |
슬픔보다분노.. |
2014/06/02 |
3,487 |
384398 |
작은 돈으로 적금 히고 싶어요 6 |
해피 |
2014/06/02 |
2,065 |
384397 |
전세 잔금 및 이사날 절차 좀 질문 드립니다. 3 |
신혼집 |
2014/06/02 |
16,061 |
384396 |
법원 등기 미수령문자가 스팸문자였나봐요ㅠ 2 |
스팸문자 |
2014/06/02 |
1,771 |
384395 |
(부겸♥사랑)빨간국물 칼국수 끓일건데요 2 |
무지개 |
2014/06/02 |
963 |
384394 |
서울시민이 너무 부럽습니다 11 |
aaa |
2014/06/02 |
1,910 |
384393 |
남자 혼자 사는 집에 여자 혼자 술 먹으러 놀러 온다면...??.. 25 |
자취남 |
2014/06/02 |
12,155 |
384392 |
대형 할인 마트 어디 이용하세요? 4 |
마트 |
2014/06/02 |
944 |
384391 |
신혼 프라이팬하나, 궁중팬 하나 살 건데 몇cm 살까요? 6 |
음 |
2014/06/02 |
1,694 |
384390 |
딸을 공작 파트너로 몬 고승덕 후보가 가르치는 반면교사 2 |
샬랄라 |
2014/06/02 |
958 |
384389 |
WSJ, KBS 파업과 청와대앞 대학생 시위 사진 보도 1 |
light7.. |
2014/06/02 |
977 |
384388 |
손학규 광주, 누가 돼도 우리식구 발언 파장 7 |
광주민심은?.. |
2014/06/02 |
1,278 |
384387 |
엠팍펌)몰라도 되는 지방선거 부산 소식 4 |
1470만 |
2014/06/02 |
1,186 |
384386 |
6월 4일날(투표일) 직장 근무는 어찌 되나요? 3 |
.... |
2014/06/02 |
1,194 |
384385 |
핸폰에 가족 이름이 주민등록 이름으로 되어 있는 분 안계시나요?.. 10 |
핸폰에 가족.. |
2014/06/02 |
1,086 |
384384 |
- 어느 교육담당 출입기자의 글- 6 |
저녁숲 |
2014/06/02 |
1,809 |
384383 |
촛불 유모차 엄마를 "몰지각한 여자"라고..... 1 |
사랑이여 |
2014/06/02 |
798 |
384382 |
매실 씨를 빼고 설탕과 섞어 담아 그대로 두고 액과 건더기를 먹.. 7 |
투표합시다 |
2014/06/02 |
1,877 |
384381 |
항생제 하루, 이틀만 먹고 끊어도 되나요? 4 |
// |
2014/06/02 |
5,645 |
384380 |
이제부터 창조쓰레기들이 넘칠 시간입니다. 1 |
........ |
2014/06/02 |
697 |
384379 |
서영석 - 투표하면 부산경기도 뒤집어진다 / 보수층 결집보단 야.. 3 |
lowsim.. |
2014/06/02 |
1,026 |
384378 |
급! 도움절실)))마루바닥에 계란한판을 다 깼어요ㅠㅠㅠ 6 |
계란한판 |
2014/06/02 |
2,768 |