자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하면 힙나오고 허리날씬해지나요?
라인이 생기는지요?
몇달지나면 살빠지나요?
1. ㅎㅎㅎ
'14.4.11 11:03 PM (68.49.xxx.129)같은 운동한다고 어떻게 다들 힘 나오고 허리라인이 나오나요 ㅎㅎ 타고난 체형이란게 있는건데 ..ㅠㅠ 걷기는 그냥 인간에게 최고로 이상적인 유산소운동이라 보시면 돼요
2. 아니오~
'14.4.11 11:09 PM (89.204.xxx.10)전체적으로는 살도 뻐지고 건강해지나
힙업이나 허리살은 근육운동을 해야해요.
그렇다고해도 한계는 분명있고요~3. ....
'14.4.11 11:09 PM (175.112.xxx.171)살만 빠져요
라인과 힙업은 근력운동 하셔야 됩니다.4. /////////
'14.4.11 11:10 PM (42.82.xxx.29)원하는 몸은 몸을 이쁘게 디자인하는건 유산소로 안되요
걷기는 대표적인 유산소이고..요즘 동네아주머니들이나 사십대분 이상..다들 등산이다 뭐다 몸매가꾸지만 대부분 유산소위주로 하셔서 몸이 뚱뚱한 사람은 없지만 이쁜사람은 드물죠.
몸매가 날씬한것과 몸매가 이쁜건 완전히 다른차원이고 관리도 다르게 해야죠
82는 대부분 날씬한걸 원하지만..우리는 늙었고 그냥 지방만 사라지면 20대 처럼 될거다하는 생각은 잘못된거죠
모든게 다 늙어서 몸형태도 망가졌기때문에 복원이라는 측면에서.그냥 살만 뺴는것 하고는 다른 차원의 것들을 해야죠.
그게 참 고행이고 힘든일이기도 하더라구요.
사실..우리애 몸만 봐도 저는 이런게 세월이구나 싶은부분이 있거든요
우리애가 어릴때 참 몸매가 이뻤어요.
고딩되니깐 몸이 좀 무너지더군요
한창 공부해야 할 나이고 앉아만 있으니 어쩔수 없지만요.
세월따라 몸매란게 흐트러질수밖에 없구나 싶더군요
그걸 제대로 항상 맞춘다는건 보통의 노력을 뛰어넘는 행위고.그 위에 더 이쁘게 만든다는건
하루종일 몸만 생각해야 될 일이기도 하죠.5. 요가
'14.4.11 11:12 PM (122.35.xxx.66)요가가 짱이에요.
힙 살아나고.. 라인 살아납니다6. 죽자고
'14.4.12 7:18 AM (14.32.xxx.97)걷기운동만으로 살 쭉 뺀 동네 아줌마, 사우나서 보니까 걍 일자몸이던데요 살빠지고 남은 가죽들은
축축 늘어지고. 그래도 뭐 옷빨 산다고 좋아하니 됐죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369863 | 슈퍼맨 얘기 많은데..김정태 15 | .. | 2014/04/14 | 26,401 |
369862 | 타오바오 드디어 직구 성공했어요 5 | 마테차 | 2014/04/14 | 7,257 |
369861 | 오늘 신의 선물 14일 설명해주실 분 계신가요? 36 | @@ | 2014/04/14 | 4,049 |
369860 | 눈맞추던 동영상좀 찾아주세요 3 | 다시보고싶어.. | 2014/04/14 | 883 |
369859 | 머라이어캐리가 어떤 매력으로 10 | 머 | 2014/04/14 | 2,399 |
369858 | 밀회/지난주가 너무 쎄서인지 오늘 분은 스무스하네요. 11 | gjf~ | 2014/04/14 | 4,289 |
369857 | 2박3일 친정엄마가 입원하는데 간병인 구하기 9 | 간병인 | 2014/04/14 | 3,267 |
369856 | 회사에서 어떻게 처신해야할까요? 3 | 에린 | 2014/04/14 | 1,341 |
369855 | 직장에서 신입사원 4개월이면 벌써 부릉부릉 달려야 하는 때이지 .. 1 | ... | 2014/04/14 | 1,909 |
369854 | 맥주를 좀 끊고 싶은데요 9 | .... | 2014/04/14 | 2,097 |
369853 | 한라봉이나 천혜향 2 | 보나마나 | 2014/04/14 | 1,758 |
369852 | [카페 소개] 딩크족이시거나 생각중이신분들과 교류하고자 합니다... 1 | 딩크 라이프.. | 2014/04/14 | 1,643 |
369851 | 밀회. 민학장나올때마다 2 | 아이구배야 | 2014/04/14 | 3,395 |
369850 | 최근 재미있었던 로맨스 소설 추천해요~ 11 | 땅콩나무 | 2014/04/14 | 26,502 |
369849 | 밀회 14 | .. | 2014/04/14 | 4,810 |
369848 | 아픈거보다 죽는게 낫겠네요 4 | 쿠아 | 2014/04/14 | 2,430 |
369847 | 왜들 그리 사랑하면 성에 21 | ah | 2014/04/14 | 5,851 |
369846 | 강아지 ,,산책가서 다른개 보고 짖는거 어떻게 교정하나요 4 | .. | 2014/04/14 | 4,522 |
369845 | 이승환 신곡 참 좋네요^^ 17 | .. | 2014/04/14 | 1,900 |
369844 | 청산도 바가지너무 심해요 10 | 청산도 기가.. | 2014/04/14 | 4,373 |
369843 | 유리겔라 마술이였나요 실제였나요 9 | 옛날생각 | 2014/04/14 | 5,679 |
369842 | 홍게 인터넷서 시키면 | ㅅㄷㅈ | 2014/04/14 | 711 |
369841 | 종신보험 잘 아시는 분~~~ 조언 부탁드려요^^ 3 | 보험 | 2014/04/14 | 1,186 |
369840 | 다시 조언 부탁드립니다 | ㅠㅠㅠ | 2014/04/14 | 526 |
369839 | 직업 상 사람을 상대하는 사람들은 그 사람의 성격을 정확하게 파.. 3 | 직업 | 2014/04/14 | 1,888 |