82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 2,069
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
369878 교보랑 한판 붙어야 할까요? 4 교보문고 2014/04/08 1,128
369877 레이저 토닝은 부작용없이 효과가 좋은가요? 7 ... 2014/04/08 9,141
369876 포장이사 업체 or 청소업체 추천 부탁드려요 곧이사 2014/04/08 650
369875 사람은 사랑을 먹고 산다지만 사랑만으로 살 수 없는 게 사람일까.. 4 ........ 2014/04/08 1,112
369874 결국 특목고에서 하는 교육프로그램이 5 그래 2014/04/08 1,926
369873 스켑스훌트 제품 후기...(질문도 받을께요.) 6 ... 2014/04/08 1,972
369872 거즈소재 많이 쓰는 여자옷 쇼핑몰 아시면 알려주세요. 3 ... 2014/04/08 1,573
369871 아이 때문에 우울한데도 아이가 한 말이 떠올라서 웃게 되네요. 3 ... 2014/04/08 1,212
369870 밴드로 인한 불화 9 조언부탁드려.. 2014/04/08 3,044
369869 직원 돌잔치 축의금? 8 지출의 계절.. 2014/04/08 3,698
369868 껌 붙여놓은 너!! 1 ㅜㅜ 2014/04/08 667
369867 朴, 安 면담신청 공식거부…기초공천 폐지 약속 파기 外 5 세우실 2014/04/08 637
369866 새정치, '여론조사+당원투표'로 무공천 결정 36 샬랄라 2014/04/08 917
369865 식탁보 사이즈요... 2 사이즈 2014/04/08 1,359
369864 나는 두렵습니다. 4 난감 2014/04/08 1,442
369863 다양도실의 하수구에서 하루 왠 종일 물 내려가는 소리가 나는데요.. 2 ㅡㅡ 2014/04/08 1,523
369862 미드보면서 영어공부 4 미드 2014/04/08 1,828
369861 부평역 근처 신경외과 디스크 물리치료 잘하는곳추천 부탁드려요... 1 허리디스크 2014/04/08 3,222
369860 바람편 남편 냅두고 상간녀만 잡겠다는게 뭐가 문제죠? 48 .. 2014/04/08 10,301
369859 대학병원 응급실입니다 13 babymo.. 2014/04/08 3,580
369858 문재인 "朴대통령, 독재정권 때보다 야당 더 무시&.. ㅠㅠㅠㅠ 2014/04/08 551
369857 뉴스에 아이허브 위험하다고... 13 ... 2014/04/08 7,133
369856 초등 고학년 성적 13 초등 2014/04/08 2,891
369855 [동아][단독]자살기도 국정원 과장 '기억 상실' 15 세우실 2014/04/08 1,730
369854 adhd나 틱장애 검사 어디서 받는 것이 좋을까요? 5 도와주세요 2014/04/08 1,829
< 57641 57642 57643 57644 57645 57646 57647 57648 57649 57650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색