82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근육통이 없으면 운동 잘못한 건가요?

근육통? 조회수 : 1,930
작성일 : 2014-04-07 15:27:15

할 때는 분명히 힘들고 더 이상 못하겠다는 느낌도 들었는데 하루가 지나도 근육통은 없네요.

트레이너한테 교육 받고 시키는대로 한 건데...

근육통 없으면 운동 헛한 건가요? 폭풍 근육통이 올거라고 각오하고 있었는데 몸이 무겁긴 하지만 알 배기는 느낌은 없어요.

 

IP : 203.174.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀더
    '14.4.7 3:29 PM (110.47.xxx.111)

    하다보면 몸이 천근만근 힘들거예요

  • 2. ...
    '14.4.7 3:30 PM (175.112.xxx.171)

    스트레칭 잘해주면 근육통 없을수 있어요

  • 3. 음..
    '14.4.7 4:38 PM (210.109.xxx.130)

    근육에 자극을 제대로 안주면 근육통이 없겠죠
    트레이너가 님의 근육 느낌까지 직접 느껴줄 수는 없는거니깐요.
    스스로 근육의 움직임에 집중하면서 하는 수밖에 없어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
392460 잠을 자다가 심한 근육 결림... 4 ... 2014/06/29 1,962
392459 홈쇼핑제품 3 백수오 2014/06/29 1,552
392458 저는 동방불패랑 신용문색잔 17 건너 마을 .. 2014/06/29 1,731
392457 남편 도시락 싸주는 거 만하고 싶어요.. 12 고민 2014/06/29 4,295
392456 그릇정리 하려는데 위에칸도 쓸수있게 놓는선반? 3 ㅇㅇ 2014/06/29 1,671
392455 제가 진상인가요? 아님 기분나쁜게 정상인가요? 39 버**매장 .. 2014/06/29 16,366
392454 망고도 종류가 다양한가요? 1 푸들푸들해 2014/06/29 1,303
392453 마당냥이가 새끼를 버린것 같아요ㅠ 4 저희집 2014/06/29 1,767
392452 경력단절 채용 면접을 앞두고있어요...너무 떨리네요.. 1 면접 2014/06/29 1,654
392451 나이들어가면서 입맛 바뀌는 분 계시는지 ? 5 물김치 좋아.. 2014/06/29 1,508
392450 사이버 대학으로 문예창작 공부 어떨까요? 2 m.m 2014/06/29 1,543
392449 샴푸 어떤 거 사용하시나요? 5 추천 바래요.. 2014/06/29 2,073
392448 미역국에 선식가루도 괜찮아요! 1 오호 2014/06/29 1,423
392447 한 아이는 최상위권. 한 아이는 하위권 4 중등 2014/06/29 2,932
392446 우리가 대신 수업하고, 논문과 일간지 칼럼도 대필 1 김명수제자글.. 2014/06/29 1,347
392445 대학생 딸아이 4 ... 2014/06/29 2,723
392444 이사시 집주인이 해주는 부분이 무엇이 있는지요? 3 ... 2014/06/29 1,348
392443 제주한달살이에 관한 책을 쓰고 싶은 꿈을 갖고 있어요^^ 14 코나모르 2014/06/29 3,391
392442 이번 주 쇼핑. 주말이 또 가네요. 5 .... 2014/06/29 2,453
392441 신경성위염, 기능성위장장애 완전히 고친분 계세여? 7 건강해지고파.. 2014/06/29 6,458
392440 애낳고 키우다가 7년만에 미혼친구 만났는데요.. 35 찐감자 2014/06/29 20,757
392439 강아지 암걸려 보셨던분 댓글좀부탁해요 7 ᆞᆞᆞ 2014/06/29 1,824
392438 이불빨래 1 세탁기 2014/06/29 1,293
392437 삼계탕비법있으세요? 9 어렵네요 .. 2014/06/29 3,294
392436 띄어쓰기 2 마징가 2014/06/29 1,534