자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 해야하는데 먹을게 계속 땡기네요. 큰일이네요
1. .....
'14.4.6 6:57 PM (61.84.xxx.189)저는 오늘 집에서 쉬면서 냉장고 다 털은 것 같아요.ㅜㅜ
쉬지않고 냉장고에 머리박고 있었네요...ㅜㅜ2. 다이어트 실패의 원인이
'14.4.6 7:04 PM (125.182.xxx.63)고기를 안먹었던것 이었어요.
고기...특히 소고기를 한주먹씩 꼭 매일 구워드세요. 기름없는 불고기감이요. 이거 생으로 궈먹어도 정말 맛나요. 이걸 먹었더만..원글님이 쓰신것들 전혀 생각 안나요.
지금 몸이 뭔가 필요해서 그런거에요..3. ..
'14.4.6 7:10 PM (219.254.xxx.213)그냥 다이어트는 안하는게 차라리 살 안찌는거 같아요.
다이어트 한다고 마음먹으면 꼭 그순간붙너 그렇게 더 먹을게 땡기고 살이찌게됨.4. 위에
'14.4.6 7:45 PM (223.62.xxx.96)다이어트 실패원인이..쓰신 분 말에 어느정도 동의해요. 며칠전 저희동네 숯불구이치킨 파는 게 넘 땡겼는데
다이어트 한답시고 참다가 결국 뭔가 허해서 쓰잘 데 없는 과자랑 빵 같은 탄수화물만 폭풍 흡입했어요.
습관적으로 군것질하는건 건강한 군것질거리로 대체하시고
정말 땡기는건 양을 정해 먹어주는 게 오히려 다이어트에 도움되요.
결국 그담날 숯불구이 치킨도 먹었어요 -_- 여튼 쓰잘 데 없는거 먹어도 아마 허한 느낌 안가실거에요.
그냥 땡기는 것 중 영양가있는걸 조금만 드세요...저 저번주에 찐 살 1kg빼느라 이번주에 운동시간 1.5배 늘려하고있네요ㅜ5. 드세요.
'14.4.6 10:40 PM (122.35.xxx.66)다이어트는 장기적으로 해야하는 것이고 평생 해야해요.,
무조건 안먹는다고 다이어트 성공하지도 않아요,
먹고싶은 것은 사 두었다 조금씩 소분해서 드시고요.
일주일 한번은 맘껏 먹고싶은 것 드시면서 하세요.
가끔 요요가 와도 포기하지 않고 또 하시면 됩니다.
다이어트 할 때 요요는 어찌보면 필수인 과정인데 요요를 과정으로 안보고 실패, 결과로 보니
문제가 심각한 것 같습니다. 포기하게 만드니까요. 전 병때문에 평생 다이어트 해야합니다만
해보니 원래부터 꾸준히 정상체중 유지하는 분들 빼고는 뺐다가 쪘다가 반복하면서 조금씩 살 빠지고
살찌면 다시 경계하면서 식이조절 하고 그렇게 되는 것 같더군요.
그리고... 밥과 라면만 남은 것은 정말 위험해요. 오히려 그것 먹게되니까요.
라면같은 건 사두지 마시고, 라면 중에서도 120 칼로리 이런 것으로만 비치해 두세요.6. ---
'14.4.6 11:52 PM (84.144.xxx.55)땡기는건 양을 정해 먹어주는 게 오히려 다이어트에 도움222
넘 참아도 병나요.7. 보험몰
'17.2.3 9:44 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
372089 | 이때쯤 되면 연예계 스캔들하나 터져야죠? 5 | 11 | 2014/04/21 | 2,524 |
372088 | 박 ㄱ ㅎ가 엄중 처벌하라고 했다며 | 유윈 | 2014/04/21 | 859 |
372087 | 서남수 라면먹방의 진실 6 | ... | 2014/04/21 | 3,485 |
372086 | 김연아, 세월호 침몰 사고에 1억원 기부 “아픔 함께 나누고 싶.. 6 | 슬픔을 함게.. | 2014/04/21 | 3,084 |
372085 | 이종인씨 거절당했답니다..ㅠㅠ 28 | ... | 2014/04/21 | 5,724 |
372084 | 다이빙벨 허가 안해줬대요!! 11 | 이종인씨 회.. | 2014/04/21 | 2,128 |
372083 | 궁금 합니다. 2 | 좃선 | 2014/04/21 | 1,059 |
372082 | 오대양신도들이 가득한 해운사와 세모 3 | 오대양 | 2014/04/21 | 5,019 |
372081 | 다시 보는 우리 대통령님...정말 보고싶습니다. 29 | 기독교인 | 2014/04/21 | 3,127 |
372080 | 어제 여행사 할인에 대해 썼던 원글입니다. 5 | 죄송합니다... | 2014/04/21 | 2,218 |
372079 | 깊은 슬픔.... 1 | 아.. | 2014/04/21 | 1,135 |
372078 | 해경, '진도 관제기록' 은폐 의혹..검경 조사중 8 | 7시 | 2014/04/21 | 2,279 |
372077 | 함께해요/ 지역국회의원에게 바로 메일보낼수있어요 | 녹색 | 2014/04/21 | 601 |
372076 | 장하준 선생의 위로가 되어주는 메모 2 | 장하준선생 | 2014/04/21 | 2,003 |
372075 | 현대중공업 선박 건조 중 폭발, 화재 5 | ytn속보 | 2014/04/21 | 2,415 |
372074 | 시신 상태라고 하네요 49 | 참맛 | 2014/04/21 | 26,072 |
372073 | 정몽준 아들에 대한 변희재 발언 11 | 7tkdns.. | 2014/04/21 | 4,744 |
372072 | 이종인씨는 어떻게 됐나요? 7 | ..... | 2014/04/21 | 2,576 |
372071 | 감사합니다. 8 | 7890 | 2014/04/21 | 1,499 |
372070 | 이번주 시사주간지 표지 4 | 좃선은 역시.. | 2014/04/21 | 1,570 |
372069 | 고등학생 의자 시디즈 중에서요.. 4 | 조언좀.. | 2014/04/21 | 5,306 |
372068 | 7살 아들이 과학의 날이라며... | ㅠㅠ | 2014/04/21 | 1,033 |
372067 | 베이킹소다를 삶은 냄비에 뜨거운 채로 찬 물 닿아도 괜찮나요? 2 | 소다 | 2014/04/21 | 1,608 |
372066 | 세월호 침몰전 '선박 이상' 가능성 짙어.. 4 | 1111 | 2014/04/21 | 1,542 |
372065 | 실종자 가족들의 외침 '정부는 살인자다' 4 | 분노 | 2014/04/21 | 1,916 |