헬스에서 뱃살운동은 45도 윗몸일으키기 하고 빠른걷기 40분쯤 해요.
근데 아랫배는 누워서 다리를 엑스자로 왔다갔다해야
빠진다고 하는데
헬스장에 누워서 엑스자하기가 좀 챙피해서
그냥 집에서 생각날때 해주려고 하거든요.
엑스자 왔다갔다하고 런닝머신 같은거 안하면
뱃살 잘 안 빠지죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살운동하고 유산소 운동 해야되죠?
Wㅇㅇ 조회수 : 1,243
작성일 : 2014-04-01 20:47:00
IP : 222.117.xxx.100
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.4.1 9:05 PM (223.62.xxx.46)체중감소는 유산소가 기본이에요~ ㅎㅎ
유산소 안하고 복근만 계속한다고 배만 빠지진 않죠.2. 보험몰
'17.2.4 9:50 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 369347 | 어이없는 동네엄마(집관련 얘기예요) 21 | /// | 2014/04/12 | 13,289 |
| 369346 | 조언절실합니다 이럴경우 어떻게 해야 할까요? 2 | dd | 2014/04/12 | 1,086 |
| 369345 | 사혈침 젤 가는거 살까요?? 2 | 비립종찌르는.. | 2014/04/12 | 1,742 |
| 369344 | 여성단체 정기후원 시작했어요 1 | !!! | 2014/04/12 | 609 |
| 369343 | 음방하시던 뮤즈님 소식 궁금해요 5 | 무소식희소식.. | 2014/04/12 | 1,497 |
| 369342 | 삶은국수 냉동해도 되나요? 7 | 궁금 | 2014/04/12 | 5,393 |
| 369341 | 선거조작, 이번 지방선거도 다르지 않습니다 3 | 샬랄라 | 2014/04/12 | 715 |
| 369340 | 남자가 계속 쳐다보는것의 이유를 알려주세요 22 | .... | 2014/04/12 | 28,345 |
| 369339 | 만나면 주구장창 자식얘기만 하는 친구 10 | ㄹㄹ | 2014/04/12 | 4,661 |
| 369338 | 경침 운동 아세요? 소심하게 남겨봅니다. 49 | 소심 | 2014/04/12 | 6,677 |
| 369337 | 바닥요이불-무인양품 4 | 어때요 | 2014/04/12 | 6,209 |
| 369336 | 어깨가 자꾸 굽는데 일상에서 도움이 될 기구가 있을까요? 21 | 어깨 | 2014/04/12 | 5,160 |
| 369335 | 초2 아이 미국 학교 전학가는데 전자사전 사야할까요? 3 | 궁금이 | 2014/04/12 | 1,081 |
| 369334 | 영어 원어민 선생님 페이 2 | 궁금맘 | 2014/04/12 | 1,507 |
| 369333 | 붓기때문에 쭈글거리는 피부.... | gogo | 2014/04/12 | 643 |
| 369332 | 한가인은 결혼탓일까요? 21 | .. | 2014/04/12 | 20,786 |
| 369331 | 엔젤아이즈 5 | 지온마미 | 2014/04/12 | 2,516 |
| 369330 | 중1 딸 남자친구가 벌써 생겼데요. 4 | ㅇㅇ | 2014/04/12 | 1,885 |
| 369329 | 대구가요 맛집 소개 부탁드려요 14 | 고정점넷 | 2014/04/12 | 1,950 |
| 369328 | 아랫배가 차고, 생리통까지 극심해요 2 | 찜질팩 | 2014/04/12 | 1,354 |
| 369327 | 양사 주말극 여주인공 유감 13 | 유감 | 2014/04/12 | 3,592 |
| 369326 | 아래 어느집인지..개가 거의 두시간정도 짖고 있어요 2 | 아 괴롭고싶.. | 2014/04/12 | 754 |
| 369325 | [국민라디오 (14.4.12)] 1. 민동기/김용민의 미디어토크.. | lowsim.. | 2014/04/12 | 485 |
| 369324 | 고사리 쑥 1 | 봄 | 2014/04/12 | 705 |
| 369323 | 갑동이...ㅎㄷㄷ 6 | 와 | 2014/04/12 | 3,915 |