왕도는
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
1780091
특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
IP : 212.120.xxx.94
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
376844 |
아 죄송한데요ㅜ 조합원분양 취득세+등록세가 4.6% 맞나요? 4 |
세법 |
2014/05/06 |
1,673 |
376843 |
미, 전역 세월호 참사 애도를 위한 추모 및 시위 개최 3 |
light7.. |
2014/05/06 |
1,143 |
376842 |
이와중에 죄송해요ㅜㅜ 이사갈 아파트 질문이요 4 |
영구영구 |
2014/05/06 |
1,765 |
376841 |
[속보] 박근혜 정부, 외신 보도과 관련해 대책회의 의혹 8 |
뉴스프로 |
2014/05/06 |
4,811 |
376840 |
명진 스님 “대통령이 남탓만 하는 나라” 13 |
.. |
2014/05/06 |
4,473 |
376839 |
죽음의 공포를 느끼고 떠난 아이들 생각에 너무 괴로워요 12 |
ㅠㅠ |
2014/05/06 |
2,692 |
376838 |
아이들이 살아있을때 6 |
잊지말자 |
2014/05/06 |
1,522 |
376837 |
선하고 지혜로우면서 재능있는 삶 1 |
인생 |
2014/05/06 |
2,155 |
376836 |
"언론의 민낯이 모두 드러났다" 6 |
11 |
2014/05/06 |
2,153 |
376835 |
카톡차단했는데 다시 4 |
카톡 |
2014/05/06 |
4,510 |
376834 |
전세 내놓으려면 보통 어느정도 여유를 두고 내놓아야 하나요? 3 |
avecpi.. |
2014/05/06 |
1,698 |
376833 |
전국 분향소, 전국 촛불집회 안내 3 |
독립자금 |
2014/05/06 |
1,741 |
376832 |
언딘 소속 사망 잠수사 '구조 경력 없었다' 10 |
.... |
2014/05/06 |
4,111 |
376831 |
세월호 타고 제주도 도착한 단원고 애기들 14 |
건너 마을 .. |
2014/05/06 |
4,917 |
376830 |
동영상을 보고, 거리의 천진한 아이들을 보고 1 |
치미는 분노.. |
2014/05/06 |
946 |
376829 |
층간소음 어떻게 대처해야할지 4 |
층간 |
2014/05/06 |
1,682 |
376828 |
10시 11분.. 아이들이 보낸 또다른 8장의 사진 8 |
침몰한바그네.. |
2014/05/06 |
3,531 |
376827 |
명동2시침묵행진, 팽목항 손수건, 언딘 소속 잠수사 1명 사망,.. 6 |
독립자금 |
2014/05/06 |
1,804 |
376826 |
정의 위해 몸던진 김영수 전 해군소령 3 |
.. |
2014/05/06 |
2,774 |
376825 |
SSU 전우회 부회장의 인터뷰하네요 2 |
.. |
2014/05/06 |
2,398 |
376824 |
부처님 오신날 - 법륜스님 즉문즉설 - 임신중에 돈욕심이 점점 .. 5 |
lowsim.. |
2014/05/06 |
2,547 |
376823 |
다이빙벨이 있었다면 잠수사사고 예방 4 |
.. |
2014/05/06 |
1,453 |
376822 |
세월호사건 개막장인거..외국계신분들 댓글 1 |
견딜수없는분.. |
2014/05/06 |
1,356 |
376821 |
오늘 택배 배송하나요 3 |
택배궁금 |
2014/05/06 |
1,397 |
376820 |
업무시작 ? 아래 아래 글들 ↓↓ 거기 댓글 달지 마요 3 |
ㅇㅇ |
2014/05/06 |
656 |