특히 평생 날씬하게 살려면 - 비법이 아니라 당연한건데요 - 뭐를 먹든 절대 배부르게 먹지 않는거드라구요.
저녁 굶는다는 점심 '양껏' 먹고 아침이라고 ''왕처럼' 먹고 과일 혹은 야채라 배 쉬 꺼진다고 '배터지게' 먹고 탄수화물 아니라고 스테이크 '왕창' 먹고 이게 아니라 언제 뭘 먹든 배 부르지 않게 살짝 모자랄 정도로 먹는거요. 아무리 먹어도 안 찌는 1% 분들은 제외할께요.
제가 두 해 전에 북엇국 먹고 심하게 체해서 정말 며칠 죽을 정도로 아팠던 적이 있었어요. 그 이후로 뭔가를 먹는게 두렵고 귀찮아져서 식이장애가 왔다가 배가 고파야 뭔가를 먹는 식습관으로 바뀌게 되었는데요 절대 배 부르게 안 먹어요. 가리는건 없으나 그냥 허기만 면할정도. 운동도 꾸준히 하지만 (그 일 전에도 그 후에도) 이렇게 먹는 거에 대한 생각이 바뀐이후 쭈욱 46-7kg 정도 네요. 근육이 있고 탄탄 이쁘게 말라서 괜찮아요 (사람들이 ㅎㅎ) 키는 163cm 이네요 참.
배 불렀을 때의 그 답답함도 없고 많이 안 먹어도 잘 살 수 있어요. 너무 당연한 얘기지만 전 너무나 뼈저리게 느낀 비법이네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
왕도는
다이어트의 조회수 : 597
작성일 : 2014-03-28 04:51:25
IP : 212.120.xxx.94
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
369534 | 지인이 삼성생명설계사 입사해서 가입해주려해요 13 | 괴롭 | 2014/04/14 | 2,557 |
369533 | 친구를 만나면 먹기만 하는 것 같아요 3 | 먹보 | 2014/04/14 | 1,319 |
369532 | 위디스크 한영통합자막 아이패드로는 볼수 없나요? 2 | 한영통합자 | 2014/04/14 | 3,496 |
369531 | 아빠 어디가. 유감 8 | ... | 2014/04/14 | 3,433 |
369530 | 열린음악회에서 서문탁 노래 들어보셨어요? 1 | 감동백배 | 2014/04/14 | 940 |
369529 | 성장판 검사했는데 예상키가 크게 나오기도 하나요 8 | 음 | 2014/04/14 | 6,279 |
369528 | 외신에 비친 사진 한 장, ‘박근혜 사퇴’ 2 | light7.. | 2014/04/14 | 2,997 |
369527 | 질 세정하다 만져지는 혹..... 13 | 미국인데 | 2014/04/14 | 33,329 |
369526 | 여행글 삭제했어요. 22 | 여행글 | 2014/04/14 | 3,176 |
369525 | 결혼10주년 가족여행 어디가 좋을까요? 11 | 바람소리 | 2014/04/14 | 1,861 |
369524 | 이헐리웃 여배우 이름 좀 찾아주세요. 6 | 음 | 2014/04/14 | 1,594 |
369523 | 모유먹인아이와 분유먹인아이, 차이있나요? 40 | 두오모 | 2014/04/14 | 9,088 |
369522 | 여행의 장점이 뭔가요? 9 | 몰라 | 2014/04/14 | 5,622 |
369521 | 삶이 지루해요. 3 | .... | 2014/04/14 | 2,098 |
369520 | 모유 수유 요령 2 | 지나다..... | 2014/04/14 | 1,397 |
369519 | 손끝이 너무 거칠어요.어쩌면 좋을까요? 8 | 제가 | 2014/04/14 | 2,134 |
369518 | 득음한 사람들은 돌고래소리 1 | 깨 | 2014/04/14 | 948 |
369517 | 이런 소비생활은 어떤가요 105 | 그럼 | 2014/04/14 | 17,256 |
369516 | 된장에도 MSG 넣나요? 3 | 궁금 | 2014/04/14 | 1,507 |
369515 | 생물, 화학OX 문제도움부탁드려요ㅠ 2 | ㅠㅜ | 2014/04/14 | 656 |
369514 | 솔직하다고 하면서 막말하는 사람 대처법 3 | 솔직한 내맘.. | 2014/04/14 | 4,118 |
369513 | 어찌할까요? 어떻게 할까요?ㅋ 6 | 2653 | 2014/04/14 | 1,210 |
369512 | 쟁반 어디에다 보관하시나요? 3 | 살림초보 | 2014/04/14 | 1,406 |
369511 | 버나드박이 부른 사랑하기 때문에 4 | ㄱㄱ | 2014/04/14 | 1,767 |
369510 | 건대역에 컷트잘하는 미용실 추천해주세용 | 코코 | 2014/04/13 | 1,145 |