아까 어떤 분이 올리신 다이어트 글을 보다보니, 단백질 섭취가 중요하다고 어떤 분이 댓글을 다셨던데요.
단백질 섭취를 위해서 어떤 음식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 단백질 어떤 것을 먹어야 할까요?
다이어트의 계절 조회수 : 2,129
작성일 : 2014-03-27 20:45:34
IP : 14.52.xxx.211
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'14.3.27 8:49 PM (121.125.xxx.227)닭가슴살요
2. .....
'14.3.27 8:50 PM (2.49.xxx.73)제가 먹고 있는건
닭가슴살, 소고기(살코기), 검은콩 삶은것(주로 간식), 두부 이렇게 먹는데요...
두부에 생각보다 지방이 많다는 말이 있어서 주로 닭가슴살 먹어요.
그것도 요즘 시들해져서 GNC서 나온 단백질 쉐이크 먹는데...
다이어트 하다보면 미네날이며 부족해지기 쉬운데
먹기 좋은것 같아요 포만감도 들고요.3. 보험몰
'17.2.3 9:46 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 364188 | 시험에 떨어졌습니다. 의견좀 주세요.. 22 | 연필 | 2014/03/28 | 5,671 |
| 364187 | 이제 피겨 금메달 따려면 자국에서 경기를 열어야 10 | 오랜피겨팬 | 2014/03/28 | 1,735 |
| 364186 | 신생아 아기 잠투정이 너무 심해요ㅠ 9 | ... | 2014/03/28 | 3,723 |
| 364185 | 유리냄비뚜껑 2 | 깨끗하게 | 2014/03/28 | 1,220 |
| 364184 | 아프리카 예술박물관 합의이행 촉구관련 영문 기사 | light7.. | 2014/03/27 | 614 |
| 364183 | 장터 거의 안가보신 분~~ 저요~~ 25 | ㅇㅇㅇ | 2014/03/27 | 2,100 |
| 364182 | 앙큼한 돌싱녀 보는 분들은 안계신가요? 14 | ㅎㅎ | 2014/03/27 | 2,794 |
| 364181 | 막돼먹은 영애씨 재밌어요 13 | 처음 봤는데.. | 2014/03/27 | 2,863 |
| 364180 | 장터 열어주세요!!! 13 | 저두 | 2014/03/27 | 2,495 |
| 364179 | 가사도우미일 하고싶어요 5 | 돈벌자 | 2014/03/27 | 2,185 |
| 364178 | 오븐그라탕용그릇이있는데 2 | 무지해요 | 2014/03/27 | 817 |
| 364177 | 급질!! 부산한의원이나 병원추천해주세요 3 | 엄마 | 2014/03/27 | 1,065 |
| 364176 | 요즘 매주 아이에게 책 한권씩 읽게하고~ 독서지도도 받으니 좋네.. 1 | 달코냥이 | 2014/03/27 | 1,295 |
| 364175 | 인터넷 싸이트 돌아다니면서 기억 나는 사건 있으세요? 2 | ~~ | 2014/03/27 | 998 |
| 364174 | 남친과 관계를 회복하고 싶어요. 조언좀.. 14 | 레드 | 2014/03/27 | 5,285 |
| 364173 | 아파트 천장에 물이 새요 3 | 누수 | 2014/03/27 | 3,922 |
| 364172 | 남편이 외도중인데요 43 | ........ | 2014/03/27 | 20,390 |
| 364171 | 미대지망하는 아이가 수학을 놓아야할까요? 9 | ..... | 2014/03/27 | 2,120 |
| 364170 | 이태리,미국,파리에서 옷 가져와서 가게한다는 사람인데요 6 | 클릭 꼭^^.. | 2014/03/27 | 2,293 |
| 364169 | 쓰리데이즈 오늘 정말 통쾌하네요 ㅎㅎㅎ 12 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 3,110 |
| 364168 | 혼자사는데 기침때문에 너무 힘드네요..... 21 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 4,711 |
| 364167 | 위*프 전기렌지 | ㅎㅎ | 2014/03/27 | 751 |
| 364166 | 미세먼지 몇이하면 애들나가놀게 하세요? 7 | ㅇㅇ | 2014/03/27 | 1,060 |
| 364165 | 육아로 인한 손목통증? 1 | ㅂㅂ | 2014/03/27 | 1,228 |
| 364164 | 허재호, 천주교에 기부금냈다가 도로 찾아간 인간 | 손전등 | 2014/03/27 | 1,253 |