주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
목디스크에 가장 좋은 운동은 걷기.. 나머지 통증을 느끼지 않는 범위내에선 가벼운 운동 가능하고요.. 헬쓰는 제대로 알고 한다면 목주위 근육강화운동등...좋은 운동이지요..그런데 골프나 자유형 수영처럼 밸런스가 안 맞는 한쪽으로만 근육을 쓰게 되는 운동은 권하지 않던데요... 목디스크는 만성 통증과 불면을 안고 사는 질환이라.. 몸쓰는 일에 사리게 되는건 맞아요..하지만 뭔지 놀건 다 놀면서 일은 안하려고 하는것 같은 인상을 줄수는 있겠네요.. 안 걸려 본 사람은 그 고통을 모른다는...
저도 무거운 물건을 들거나 옮기거나 하는 일은 안해요.
힘든 노동은 안하는게 맞아요.
골프는 그닥 권하고 싶지 않고.
헬스는 하는게 좋구요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 366722 | 이자계산 1 | 나무네집 | 2014/03/28 | 916 |
| 366721 | 전원생활 계획중이신 분들 2 | 계신가요? | 2014/03/28 | 2,389 |
| 366720 | 무공천 반대에 대한 논리-경향신문- 2 | ........ | 2014/03/28 | 930 |
| 366719 | 그럼 이딸라 꽃병 13만원은 어떠세요? 9 | .. | 2014/03/28 | 2,364 |
| 366718 | 창의력 문제 어려워요 ㅠ 9 | 초등 수학 | 2014/03/28 | 1,941 |
| 366717 | 옐로페이 1 | 인터파크 | 2014/03/28 | 3,339 |
| 366716 | 레깅스와 쫄바지의 차이점이 뭔가요 3 | , | 2014/03/28 | 2,401 |
| 366715 | 시어머니가 다단계 빠져 1억넘게 빚을 졌어요 27 | 해바라기 | 2014/03/28 | 13,757 |
| 366714 | 50대 초반 엄마 생신선물 뭐가 좋을까요? 9 | .. | 2014/03/28 | 10,782 |
| 366713 | 사진 어플 내려 받는 거 어떻게 하나요? | 어떻게 | 2014/03/28 | 765 |
| 366712 | 주식 고수님 추천할 종목 있으세요? 9 | 주식 초보 | 2014/03/28 | 2,408 |
| 366711 | 욕으로 비밀일기 쓰는 아이 끝까지 모른척 해야 할까요? 8 | 엄마 | 2014/03/28 | 2,018 |
| 366710 | 워크인 옷장 냄새 제거하려면 | 워크인 옷장.. | 2014/03/28 | 801 |
| 366709 | 학생 주택청약저축 4 | .. | 2014/03/28 | 1,704 |
| 366708 | "한겨레사옥 때려 부수던 백골단 눈에 선해" 2 | 샬랄라 | 2014/03/28 | 918 |
| 366707 | 살빼는것과 찌는것. 10 | .. | 2014/03/28 | 3,149 |
| 366706 | 하동벚꽃, 광양매화, 구례산수유 개화 상황 어떤가요? 6 | 섬진강변 | 2014/03/28 | 1,792 |
| 366705 | 잔잔한 두통 때문에 괴로워요 ㅠ 5 | 해님달님 | 2014/03/28 | 2,159 |
| 366704 | 영양교사 임용고시가 어려운가요? 10 | 게으름뱅이 | 2014/03/28 | 8,730 |
| 366703 | 체중 줄고 키가 커지는 절운동 8 | 대박 | 2014/03/28 | 4,633 |
| 366702 | imf 당시 실제로 어땠나요? 19 | 엘살라도 | 2014/03/28 | 5,892 |
| 366701 | 샴푸 바디워시 너무많아서 넘치는데 다른용도로 쓸방법좀 알려주세요.. 9 | 너무많아 | 2014/03/28 | 4,200 |
| 366700 | 스텐으로 밥짓다가 냄비가 탔어요..ㅠㅠ 7 | 봄날 | 2014/03/28 | 3,374 |
| 366699 | 실내자전거 추천해주세요 10 | 희야 | 2014/03/28 | 2,418 |
| 366698 | 곰팡이냄새요. 2 | 토토짱 | 2014/03/28 | 1,232 |