주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
주위에 목 디스크 걸린 친구가 있는데요
몸이 아프다며 만나면 몸으로 하는 노동은 안해요..뭐 그러려니 하는데..
골프도 치고 헬스도 열심히 하고 그러더라고요.
목디스크면 그런 운동은 해도 괜찮나요?
어느정도 까지의 운동이 가능한건지요
목디스크에 가장 좋은 운동은 걷기.. 나머지 통증을 느끼지 않는 범위내에선 가벼운 운동 가능하고요.. 헬쓰는 제대로 알고 한다면 목주위 근육강화운동등...좋은 운동이지요..그런데 골프나 자유형 수영처럼 밸런스가 안 맞는 한쪽으로만 근육을 쓰게 되는 운동은 권하지 않던데요... 목디스크는 만성 통증과 불면을 안고 사는 질환이라.. 몸쓰는 일에 사리게 되는건 맞아요..하지만 뭔지 놀건 다 놀면서 일은 안하려고 하는것 같은 인상을 줄수는 있겠네요.. 안 걸려 본 사람은 그 고통을 모른다는...
저도 무거운 물건을 들거나 옮기거나 하는 일은 안해요.
힘든 노동은 안하는게 맞아요.
골프는 그닥 권하고 싶지 않고.
헬스는 하는게 좋구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
385961 | 안희정 지사 당선기념으로 다시보기 - sbs스페셜 계급장을 떼라.. 8 | 우리는 | 2014/06/05 | 2,273 |
385960 | 여러분 릴렉스~ 2 | 밀키스 | 2014/06/05 | 633 |
385959 | 인생선배님들 조언부탁드려요..진로문제임 13 | 고민.. | 2014/06/05 | 1,415 |
385958 | 사람들이 힘들 때만 찾는 사람은 어떤 사람인가요? 5 | ........ | 2014/06/05 | 2,711 |
385957 | (제목수정) 그동안 참느라 애썼네요. 66 | 살다살다 별.. | 2014/06/05 | 10,751 |
385956 | 일렉트로룩스 청소기 as 5 | ... | 2014/06/05 | 7,835 |
385955 | 정의당 어떻게 돼었나요 17 | ... | 2014/06/05 | 3,801 |
385954 | 민감 사안은 금요일에.. 정부 발표 '꼼수'? 1 | ... | 2014/06/05 | 1,148 |
385953 | 진보교육감의 대약진 , 희망을 쏘다 3 | 집배원 | 2014/06/05 | 873 |
385952 | 혹시 독일이나 (북)유럽에서 아이 키우고 계신 분 있을까요..?.. 6 | 또잉 | 2014/06/05 | 2,060 |
385951 | 군산에 가는데요. 맛집추천좀.... 3 | 써든 | 2014/06/05 | 2,556 |
385950 | 손석희뉴스광고입니다 5 | ㅡ | 2014/06/05 | 1,324 |
385949 | 뉴스 보세요? 속터져... 3 | 돌아와요 | 2014/06/05 | 3,295 |
385948 | 과천시장 3 | 으악! | 2014/06/05 | 1,292 |
385947 | 손석희뉴스.. 3 | .. | 2014/06/05 | 1,703 |
385946 | 지금 방금 사기 당했어요ㅠㅠ 16 | gg | 2014/06/05 | 8,877 |
385945 | [국민TV] 9시 뉴스K 6월 5일 - 지방선거 / 세월호 특보.. | lowsim.. | 2014/06/05 | 855 |
385944 | 다른 나라에서 광주같은 도시는 어디인가요? 8 | 어느메 | 2014/06/05 | 1,502 |
385943 | 세월호 침몰 인근 해상서 일반인 탑승객 시신 발견 4 | 마니또 | 2014/06/05 | 1,997 |
385942 | 이런 말은 영어로 뭐라 하나요? 2 | ..... | 2014/06/05 | 1,210 |
385941 | 가스레인지와 쿠*밥솥 사려는데 코스트코와 이마트중? 2 | 고구마가좋아.. | 2014/06/05 | 1,575 |
385940 | 이것은 더 이상 박원순의 선거가 아니었다! 3 | 우리는 | 2014/06/05 | 2,010 |
385939 | 40대에 유럽 배낭 여행 다녀오신 분 계신가요? 16 | ... | 2014/06/05 | 5,855 |
385938 | 길환영 해임제청안 1 | ㅇㅇ | 2014/06/05 | 1,118 |
385937 | 여자 샌들 사이즈 250 이 8 맞나요? 8 | 샌들 | 2014/06/05 | 1,372 |