스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 375216 |
청해진이 사고 발생당시 국정원에 왜 보고했을까요??? 3 |
... |
2014/04/30 |
1,095 |
| 375215 |
3사 방송에서 세월호 이야기가 많이 줄었어요 3 |
이젠 |
2014/04/30 |
657 |
| 375214 |
연합의 유가족 성명 조작은 ..유가족 잘못 탓 3 |
금호마을 |
2014/04/30 |
1,095 |
| 375213 |
(닭사진주의.링크)안치할 곳 없어 아이를 집에서 하룻밤 재운.... 15 |
표정;; |
2014/04/30 |
3,534 |
| 375212 |
알파팀에게 맞겨진 부분은 붕괴된 부분? 8 |
뭐지? |
2014/04/30 |
1,248 |
| 375211 |
우린 아직 아무것도 모르는지도. 4 |
아직도입니다.. |
2014/04/30 |
731 |
| 375210 |
저들이랑 같은하늘아래 숨쉰다는게 치가떨리네요 |
박쥐같은것들.. |
2014/04/30 |
292 |
| 375209 |
박근혜 대통령 대국민사과…제2 촛불사태 우려 때문? 13 |
세우실 |
2014/04/30 |
2,033 |
| 375208 |
어제 조문사진 할머니 그와중에 손으로 막는사진 16 |
..... |
2014/04/30 |
4,314 |
| 375207 |
kbs수신료 이거 안낼순없나요? 11 |
개비쑤 |
2014/04/30 |
959 |
| 375206 |
배에서 움직이지 말라는 방송 21 |
........ |
2014/04/30 |
2,900 |
| 375205 |
해경의 배에는 방송시설이 없나요??? 18 |
zzz |
2014/04/30 |
1,207 |
| 375204 |
자녀가 원형탈모였던 분 계신가요.. 16 |
혹시 |
2014/04/30 |
2,437 |
| 375203 |
작금의 현실이.. 정치적 논리로 해석이 되나요. 성향차이인가요... 4 |
답답 |
2014/04/30 |
491 |
| 375202 |
유족대책위 "착오로 기자회견문 수정않고 배포".. 6 |
참맛 |
2014/04/30 |
1,804 |
| 375201 |
네이저 탈퇴하고 싶은데 1 |
메일 |
2014/04/30 |
371 |
| 375200 |
상식적인 82분들에게 또.또.또 오늘도 거듭 당부 드립니다(20.. 7 |
몽심몽난 |
2014/04/30 |
864 |
| 375199 |
김용민의 조간브리핑(4.30) - 철도민영화 힘실었던 조선일보... 3 |
lowsim.. |
2014/04/30 |
752 |
| 375198 |
제일 문제는 그들을 수사할 조직이 없다는거 6 |
이게 |
2014/04/30 |
642 |
| 375197 |
두번다시 경험하기싫은바다... 2 |
ㄱㄹ |
2014/04/30 |
482 |
| 375196 |
(링크)물 속에서 꼭 쥔 손 펴줄 때 마다…"눈물 흐른.. 2 |
애도 |
2014/04/30 |
2,051 |
| 375195 |
해경은 시야20cm. 언딘은 시야1m 2 |
ㄴㄴ |
2014/04/30 |
917 |
| 375194 |
승현군찾았다네요 96 |
ㅠㅠ |
2014/04/30 |
17,821 |
| 375193 |
모사이트에서 그분을 마리안통해네뜨 라고. 5 |
ㅂ |
2014/04/30 |
1,062 |
| 375192 |
세월호 부모입장의 정리글ㅡ입니다 T-T 1 |
아이들 |
2014/04/30 |
1,010 |
