스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 368016 |
차가운 우유 먹이시는 시어머니 81 |
... |
2014/04/08 |
13,534 |
| 368015 |
롱샴배낭 어때요? 3 |
가방 |
2014/04/08 |
1,358 |
| 368014 |
의외의 맞춤법 45 |
... |
2014/04/08 |
4,916 |
| 368013 |
밀회.. ㅉㅉ 선생이란 인간이 질투로 소리 지르고, 울고 불고... 37 |
ㅇㅇ |
2014/04/08 |
10,596 |
| 368012 |
강남 하객버스에 실을 떡,수육 구입처 문의 1 |
켕켕 |
2014/04/08 |
1,539 |
| 368011 |
장가계 가보신 분들요~~옵션 추천해주세요~ 2 |
1111 |
2014/04/08 |
2,276 |
| 368010 |
귀신꿈은 아니지만 너무 무서운 꿈 잊혀지지 않아요. ㅜ ㅜ 2 |
Kelly |
2014/04/08 |
1,203 |
| 368009 |
담주에 모녀삼대가 제주도 여행을 가려합니다 |
책추천부탁 |
2014/04/08 |
455 |
| 368008 |
이종걸의원이 추진하는 삼성생명법' 삼성 지배구조 빨간불 6 |
보험법개정 |
2014/04/08 |
896 |
| 368007 |
영어회화 사이트 (?) 찾아요 27 |
쪼꼬미싱글 |
2014/04/08 |
2,768 |
| 368006 |
월스트리트 저널, 언론 자유 침해 |
light7.. |
2014/04/08 |
303 |
| 368005 |
황금알 탈북자 게스트... 10 |
MBN |
2014/04/08 |
3,189 |
| 368004 |
찐감자는 어떻게 먹어야 맛있을까요 8 |
툼 |
2014/04/08 |
1,511 |
| 368003 |
아래 공무원 vs 대학교 관련된 현직자 가족의 답변입니다. 4 |
.. |
2014/04/08 |
2,564 |
| 368002 |
배우 이미숙은 나이가 몇 살인가요? 4 |
78 |
2014/04/08 |
28,094 |
| 368001 |
남편이 가전을 사준대서요.... 14 |
이사 |
2014/04/08 |
2,613 |
| 368000 |
아이가 책 읽는걸 싫어해요. 16 |
아이 책 질.. |
2014/04/08 |
1,535 |
| 367999 |
오늘 생일이에요 7 |
오늘 생일 |
2014/04/08 |
611 |
| 367998 |
산부인과의사가 '여자 팬티를 매일같이 본다' 4 |
말종 |
2014/04/08 |
7,096 |
| 367997 |
강아지 배변훈련에 대해 올려주세요. 2 |
진기 |
2014/04/08 |
776 |
| 367996 |
출산후 배는 언제들어가요? 23 |
jj |
2014/04/08 |
15,199 |
| 367995 |
아토피피부- 메컵 어떻게 지우시나요 |
// |
2014/04/08 |
437 |
| 367994 |
내 놀다가 숙제하러 들어가자마자 나와서 빨대 꽂는데민 수 분.... 2 |
미쳐 |
2014/04/08 |
1,257 |
| 367993 |
주전자생활 좀 탈피하려는데 정수기 선택 좀 도와주세요... 2 |
.. |
2014/04/08 |
959 |
| 367992 |
상지대 비리 재단 복귀, 박 복심 작용했을 것 |
독재부활 |
2014/04/08 |
442 |
