스쿼트 30일 프로그램 9일 완료!
작성일 : 2014-03-27 00:01:52
1779434
얼마전 스쿼트 글 올라온거 보고 당장 시작했어요.
제가 작년에 간헐적 단식으로 살을 좀 뺐어요. 5~6킬로 정도요.
그 이후로 너무 근육이 없는거 같은데 운동은 못하고 유지만 하다가
안되겠다 싶어 고민하고 있었거든요.
저는 그 와중에도 아주 심한 하비예요.
이십대 꽃띠에도 상체55에 하체는77입었더랬죠
이번에 스쿼트 하면서도 허벅지 날씬해지는건 바라지도 않아요
그냥 너무 보기 싫지만 않으면 좋ㄱㅆ다..정도예요.
아...누워서 핸드폰 들고 쓰다 두번이나 떨어뜨려 눈탱이 맞았어요.
팔목도 아픅ㅗ 신경질도 나고..ㅜㅠ
나머지는.나중에ㅅㄹ래요
IP : 210.219.xxx.42
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 364840 |
이과 논술은 언제 시작해야 할까요? 11 |
고3맘 |
2014/03/29 |
2,419 |
| 364839 |
혹시 까똑 선물함에서 빠* 바게트처럼... 1 |
투딸 |
2014/03/29 |
769 |
| 364838 |
아주 엄청 신 김치 지금 물에 울궈놨는데요 뭐 해먹을까요? 6 |
뭐해먹나 |
2014/03/29 |
1,762 |
| 364837 |
네스프레소 캡슐 추천해주세요 10 |
네쏘 |
2014/03/29 |
3,228 |
| 364836 |
잠실 야구보러 가시는분들 지금 가면 21 |
-- |
2014/03/29 |
1,717 |
| 364835 |
아파트청약예금 아무은행이나 1 |
뭘 몰라요 |
2014/03/29 |
1,086 |
| 364834 |
속옷 |
갱스브르 |
2014/03/29 |
562 |
| 364833 |
새발나물 양념을 우찌하는지요? 8 |
겨울 |
2014/03/29 |
1,846 |
| 364832 |
평생 일해 본적 없는 40중반 저 할 수 있는 일이 뭘까요? 51 |
문 |
2014/03/29 |
14,364 |
| 364831 |
양권모칼럼]맹목의 ‘기호 2번’ 신앙 2 |
........ |
2014/03/29 |
961 |
| 364830 |
새로산 겨울 코트와 패딩 드라이 맡겨야 할까요? 1 |
드라이 |
2014/03/29 |
1,404 |
| 364829 |
오피스텔 매매 도와주셔요. 1 |
딸 |
2014/03/29 |
1,372 |
| 364828 |
고딩 아들이 브랜드 트레이닝복 5 |
안사준다고 |
2014/03/29 |
2,065 |
| 364827 |
저처럼 인터넷 의류스타일 좋아하시는 분 계신가요? 5 |
30대 후반.. |
2014/03/29 |
1,647 |
| 364826 |
82 대변글 보고 충격이네요. 66 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2014/03/29 |
14,631 |
| 364825 |
강남에서 서울예고로 통학하기 어떤지요? 9 |
... |
2014/03/29 |
3,661 |
| 364824 |
딸 결혼준비자금으로 5년계획으로 적금들건데 안정위주라면 정기적금.. 6 |
메러길오 |
2014/03/29 |
2,610 |
| 364823 |
꽃할배 점점 영악해져~ 33 |
봄비 |
2014/03/29 |
11,954 |
| 364822 |
미국에서 한희준 인기가 이정도였던거 알고 계셨나요??? 9 |
케이팝스타 |
2014/03/29 |
22,620 |
| 364821 |
아이허브 1 |
아이허브 |
2014/03/29 |
940 |
| 364820 |
4번째 운석, 진주에만 떨어지기로 작정했나 1 |
손전등 |
2014/03/29 |
1,748 |
| 364819 |
확실히 혼자 살다 보니까 살이 빠지네요. 밥하기 귀찮아서 6 |
..... .. |
2014/03/29 |
2,809 |
| 364818 |
세면타올에도 섬유유연제 넣으시나요 4 |
ddd |
2014/03/29 |
1,679 |
| 364817 |
KBS, 억대 연봉 최상위직 60%가 '무보직' |
참맛 |
2014/03/29 |
1,070 |
| 364816 |
보라매쪽 살기 어때요? 1 |
동네 |
2014/03/29 |
1,752 |
